55 થી વધુના એપાર્ટમેન્ટ્સ માટે જ રચાયેલ છે વૃદ્ધ પુખ્ત , સામાન્ય રીતે તેમાંથી 55 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના . રહેઠાણ એપાર્ટમેન્ટથી લઈને સ્વ-સમાવિષ્ટ ઘરો સુધી વ્યાપકપણે બદલાય છે. સામાન્ય રીતે, હાઉસિંગ વધુ વરિષ્ઠ-મૈત્રીપૂર્ણ છે, ઘણી વખત વધુ કોમ્પેક્ટ, સરળ નેવિગેશન સાથે, અને જાળવણી અથવા યાર્ડની કોઈ ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.
જ્યારે રહેવાસીઓ સ્વતંત્ર રીતે જીવે છે, મોટાભાગના સમુદાયો સુવિધાઓ, પ્રવૃત્તિઓ અને સેવાઓ પ્રદાન કરે છે. મનોરંજન કેન્દ્રો અથવા ક્લબહાઉસ ઘણીવાર સાઇટ પર ઉપલબ્ધ હોય છે જેથી તમને તમારા સાથીઓ સાથે જોડાવાની તક મળે અને સમુદાયની પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવો, જેમ કે કલા અને હસ્તકલા, રજાના મેળાવડા, સતત શિક્ષણ વર્ગો અથવા મૂવી નાઇટ્સ.
સ્વતંત્ર વસવાટ કરો છો સુવિધાઓ સ્વિમિંગ પૂલ, જિમ, ટેનિસ કોર્ટ, ગોલ્ફ કોર્સ અથવા અન્ય ક્લબ અને રુચિ જૂથો જેવી સુવિધાઓ પણ આપી શકે છે. ઓફર કરવામાં આવેલી અન્ય સેવાઓમાં સાઇટ પર સ્પા, વાળ અને સૌંદર્ય સલુન્સ, દૈનિક ભોજન અને મૂળભૂત સફાઈ અને લોન્ડ્રી સેવાઓ શામેલ હોઈ શકે છે.
સ્વતંત્ર વસવાટ કરો છો સુવિધાઓ વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો માટે બનાવાયેલ છે જેમને દૈનિક જીવનની પ્રવૃત્તિઓમાં ઓછી અથવા કોઈ સહાયની જરૂર નથી, મોટાભાગના લોકો તબીબી અથવા નર્સિંગ સંભાળ આપતા નથી. જો કે, તમે જરૂરિયાત મુજબ ઘરમાં અલગથી મદદ લઈ શકો છો.
જીવનની પરિસ્થિતિમાં કોઈપણ ફેરફારની જેમ, આગળની યોજના કરવી અને પરિવર્તનનો સામનો કરવા માટે તમારી જાતને સમય અને જગ્યા આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ ટીપ્સનો ઉપયોગ કરીને, તમે એક અલગ રહેવાની વ્યવસ્થા શોધી શકો છો જે તમારા જીવનને સરળ બનાવે છે, તમારી સ્વતંત્રતાને લંબાવે છે અને તમને નિવૃત્તિમાં ખીલવા દે છે.
સ્વતંત્ર જીવન માટે અન્ય સામાન્ય નામોમાં શામેલ છે:
- નિવૃત્તિ સમુદાયો
- નિવૃત્તિ ઘરો
- સંગઠિત સંભાળ
- 55+ અથવા 62+ સમુદાયો
- સક્રિય પુખ્ત સમુદાયો
- વરિષ્ઠ એપાર્ટમેન્ટ અથવા વરિષ્ઠ આવાસ
- સતત સંભાળ નિવૃત્તિ સમુદાય
- વૃદ્ધો માટે સહ-આવાસ
સ્વતંત્ર રહેવાની સુવિધાઓ અને નિવૃત્તિ ઘરોના પ્રકારો
એપાર્ટમેન્ટ સંકુલથી માંડીને અલગ મકાનો સુધી, ઘણી બધી સ્વતંત્ર રહેવાની સુવિધાઓ છે, જે ખર્ચ અને પૂરી પાડવામાં આવતી સેવાઓમાં ભિન્ન હોય છે.
ઓછી આવક અથવા સબસિડીવાળા વરિષ્ઠ આવાસ. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, ઉદાહરણ તરીકે, હાઉસિંગ અને શહેરી વિકાસ વિભાગ દ્વારા સબસિડીવાળા વરિષ્ઠ આવાસ સંકુલ છે ( ચામડી ) ઓછી આવક ધરાવતા વરિષ્ઠો માટે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ.
વૃદ્ધો અથવા સામૂહિક સંભાળ આવાસ માટે એપાર્ટમેન્ટ્સ. આ વય-પ્રતિબંધિત એપાર્ટમેન્ટ સંકુલ છે, સામાન્ય રીતે 55 અથવા 62 અને તેથી વધુ ઉંમરના. ભાડામાં મનોરંજન કાર્યક્રમો, પરિવહન સેવાઓ અને સૂપ રસોડામાં પીરસવામાં આવતી ભોજન જેવી સમુદાય સેવાઓ શામેલ હોઈ શકે છે.
નિવૃત્તિ ઘરો / નિવૃત્તિ સમુદાયો. નિવૃત્તિ સમુદાયો આવાસ એકમોના જૂથો છે જે ચોક્કસ વયના વરિષ્ઠો માટે મર્યાદિત હોય છે, ઘણીવાર 55 અથવા 62. આ આવાસ એકમો સિંગલ-ફેમિલી હોમ્સ, ડુપ્લેક્સ, મોબાઇલ હોમ્સ, ટાઉનહાઉસ અથવા કોન્ડોમિનિયમ હોઈ શકે છે. જો તમે એકમ ખરીદવાનું નક્કી કરો છો, તો વધારાની માસિક ફી બહારની જાળવણી, મનોરંજન કેન્દ્રો અથવા ક્લબહાઉસ જેવી સેવાઓને આવરી શકે છે.
સતત સંભાળ નિવૃત્તિ સમુદાયો ( CCRC ). જો તમે અથવા તમારા જીવનસાથી અત્યારે સ્વસ્થ છો, પરંતુ ભવિષ્યમાં મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની અપેક્ષા રાખો છો, તો તમે CCRC પર વિચાર કરી શકો છો. આ સવલતો એક જ સમુદાયમાં સ્વતંત્ર વસવાટથી લઈને નર્સિંગ હોમ કેર સુધીની સંભાળનું સ્પેક્ટ્રમ ઓફર કરે છે. જો રહેવાસીઓને રોજિંદા જીવનની પ્રવૃત્તિઓમાં મદદની જરૂર પડે, ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ સ્વતંત્ર જીવનશૈલીમાંથી સહાયિત સંભાળ અથવા કુશળ નર્સિંગ સુવિધામાં તે જ સાઇટ પર સ્થાનાંતરિત કરી શકે છે. સીસીઆરસીનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે તમારે ફક્ત એકવાર નવા વાતાવરણમાં સ્થળાંતર કરવાની જરૂર છે અને તમે શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારી સ્વતંત્રતા જાળવી શકો છો.
વૃદ્ધો માટે સ્વતંત્ર વસવાટ અને અન્ય આવાસ વચ્ચે તફાવત.
સ્વતંત્ર જીવન અને અન્ય આવાસ વિકલ્પો વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત દૈનિક જીવનની પ્રવૃત્તિઓ માટે આપવામાં આવતી સહાયતાનું સ્તર છે. જો તમને આખા દિવસ દરમિયાન ખાવા, ડ્રેસિંગ અને બાથરૂમનો ઉપયોગ કરવામાં મદદની જરૂર હોય, અથવા નિયમિત તબીબી સહાયની જરૂર હોય, તો સહાયક રહેવાની સુવિધાઓ અથવા નર્સિંગ હોમ્સ જેવા અન્ય આવાસ વિકલ્પો વધુ યોગ્ય હોઈ શકે છે.
શું સ્વતંત્ર જીવન તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે?
જેમ જેમ તમે વૃદ્ધ થશો તેમ, તમારા ઘરમાં કોઈપણ ફેરફાર એવું લાગે છે કે તમે થોડી સ્વતંત્રતા ગુમાવી રહ્યા છો. જો કે, નામ પ્રમાણે, સ્વતંત્ર જીવન તમારી સ્વતંત્રતા છોડવા કરતાં તમારા જીવનને સરળ બનાવવા વિશે વધુ છે. કેટલીકવાર તમારી મર્યાદાઓને સ્વીકારીને (ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારા હાલના ઘરની જાળવણીનું સંચાલન કરી શકતા નથી) અને હવે થોડી મદદ સ્વીકારવાથી તમે તમારી નિયમિત સ્વતંત્ર દિનચર્યાને લાંબા સમય સુધી જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકો છો.
સ્વતંત્ર જીવન તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે, નીચેના ચાર પ્રશ્નોના જવાબ આપો:
1. તમારા વર્તમાન ઘરની સંભાળ રાખવી તમારા માટે કેટલું સરળ છે?
ઘર રાખવું તમારા માટે લાંબા સમય સુધી ગૌરવનું સ્ત્રોત બની શકે છે, પરંતુ તે તમારી ઉંમર પ્રમાણે બોજ પણ બની શકે છે. કદાચ તમારા ઘરમાં મોટું યાર્ડ છે જેને સતત જાળવણીની જરૂર છે, અથવા કદાચ તે વધારાના ઓરડાઓ કે જે ભાગ્યે જ ઉપયોગમાં લેવાય છે તેને સાફ કરવું મુશ્કેલ અને મુશ્કેલ બની રહ્યું છે. જો તમારા ઘર સુધી પહોંચવું મુશ્કેલ છે, જેમ કે epોળાવવાળી ટેકરી ઉપર અથવા સીડીની ઘણી ફ્લાઇટ્સ ચડવી, તો તમારા ઘરમાંથી તમને ગમે તેટલી વાર બહાર નીકળવું વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે, જે વધુ અલગતા તરફ દોરી જાય છે. અથવા વધેલા ગુનાનો અર્થ એ હોઈ શકે કે તમારો પડોશી હવે સલામત રીતે ચાલવા માટે ખૂબ જોખમી છે.
આમાંના કેટલાક પડકારોને આંશિક રીતે બહારની મદદ ભાડે રાખીને, તમારા ઘરના ભાગોને રિમોડેલ કરીને અથવા પરિવારના અન્ય સભ્યો પાસેથી લોન સહાય દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. જો કે, જો તમે એવી જગ્યા ઇચ્છતા હોવ કે જેને વધારે જાળવણી અને જાળવણીની જરૂર ન હોય, તો સ્વતંત્ર જીવન તમને લાંબા ગાળે વધુ સ્વતંત્રતા અને રાહત આપી શકે છે.
2. શું તમારા માટે મિત્રો અને પરિવાર સાથે જોડાવાનું મુશ્કેલ છે?
તમે જેટલા અલગ થશો, ડિપ્રેશન અને અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે તમારું જોખમ વધારે છે. કદાચ તમને ડ્રાઇવિંગ સમસ્યાઓ અથવા વધતી ગતિશીલતા સમસ્યાઓના કારણે ઘર છોડવામાં મુશ્કેલી પડશે. અથવા તમારા મિત્રો અને પડોશીઓ અન્ય કામ અથવા કૌટુંબિક પ્રતિબદ્ધતાઓમાં વ્યસ્ત હોઈ શકે છે, અથવા પડોશી નેવિગેટ કરવા માટે સરળ ન હોઈ શકે. જ્યારે ટેલિફોન અને ઈન્ટરનેટ મદદ કરી શકે છે, ત્યારે કોઈ પણ રૂબરૂમાં માનવ જોડાણને બદલી શકતું નથી.
સ્વતંત્ર જીવન સુવિધાઓ તમને સાથીઓનું એકીકૃત સામાજિક નેટવર્ક પૂરું પાડી શકે છે, જ્યારે ઘણા લોકો રમતગમત, કલાઓ અથવા પર્યટન જેવી માળખાગત પ્રવૃત્તિઓ પણ આપે છે.
3. તમારા માટે ફરવું કેટલું સરળ છે?
તમે એવા વિસ્તારમાં રહી શકો છો જ્યાં તમારે સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા, મિત્રોની મુલાકાત લેવા અને ખરીદી કરવા માટે વાહન ચલાવવું જોઈએ. જો તમને ડ્રાઇવિંગમાં ઓછું આરામદાયક લાગતું હોય, તો તમે આસપાસ જવા માટે જાહેર પરિવહન અથવા કુટુંબ અને મિત્રો પર વધુને વધુ નિર્ભર થઈ શકો છો. અન્યની મુલાકાત લેવી, તમને ગમતી પ્રવૃત્તિઓ કરવી અથવા તબીબી નિમણૂક રાખવી વધુ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
સાઇટ પર સુવિધાઓ ઉપરાંત, ઘણા સ્વતંત્ર વસવાટ અથવા નિવૃત્તિ સમુદાયો પણ બહારની પ્રવૃત્તિઓ માટે અનુકૂળ પરિવહન વિકલ્પો આપે છે.
4. તમારું સ્વાસ્થ્ય (અને તમારા જીવનસાથીનું સ્વાસ્થ્ય) કેવું છે?
તમારા વર્તમાન અને ભવિષ્યના સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી પાસે આરોગ્યની સ્થિતિ છે જે સક્રિય રહેવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે અને સમય જતાં વધુ ખરાબ થવાની સંભાવના છે, તો તમારા વિકલ્પોને કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લેવું સારું છે. જો તમે પરિણીત હોવ તો તમારા જીવનસાથીના સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં લેવું પણ જરૂરી છે. શું તમે રોજિંદા જીવનની પ્રવૃત્તિઓ સંભાળી શકો છો, જેમ કે ધોવા, સ્નાન અને ખાવા? શું તમે તમારી નાણાકીય વ્યવસ્થા કરી શકો છો? શું દવાઓ અને ડ doctor'sક્ટરની નિમણૂક કરી શકાય?
જો તમને લાગે કે દૈનિક જીવનની પ્રવૃત્તિઓમાં તમને માત્ર નાની સહાયની જરૂર છે, તો સ્વતંત્ર જીવન તમારા માટે યોગ્ય હોઈ શકે છે.
સ્વતંત્ર જીવન તરફની ચાલનો સામનો કરવો
ઘર ખસેડવું એ જીવનની મુખ્ય ઘટના છે અને તે કોઈપણ માટે તણાવપૂર્ણ સમય હોઈ શકે છે. સ્વતંત્ર જીવનના ઘણા ફાયદા હોવા છતાં, ખસેડવાનો નિર્ણય લેવો મુશ્કેલ બની શકે છે. તમે ગુસ્સે અથવા શરમ અનુભવી શકો છો કે તમે હવે તમારું વર્તમાન ઘર જાળવી શકતા નથી, અથવા અફસોસ કરો કે તે હવે તમારા માટે ઘણું મોટું લાગે છે. જો તમે સ્વતંત્ર જીવનની વધતી જતી સામાજિક તકો અને સહયોગ માટે ઉત્સુક હોવ તો પણ, તમે હજી પણ યાદોથી ભરેલા ઘર અથવા પરિચિત ચહેરાઓથી ભરેલા પડોશના નુકશાન માટે શોક કરી શકો છો.
તમે જાણો છો તે બધું છોડી દેવાનો વિચાર તમને નબળા અને બેચેન પણ બનાવી શકે છે. તમે એવું અનુભવી શકો છો કે તમે તમારા જીવન પરનો નિયંત્રણ ગુમાવી રહ્યા છો અથવા જે વસ્તુઓ પહેલા હતી તેની ઝંખના કરી રહ્યા છો. તે સમજવું અગત્યનું છે કે આ બધી લાગણીઓ સામાન્ય છે. નુકસાનની આ લાગણીઓને સ્વીકારવા માટે સમય કાો.
કેટલીકવાર સમજણ ધરાવતા વ્યક્તિ સાથે વાત કરવાથી મદદ મળી શકે છે. વિશ્વસનીય કુટુંબ અથવા મિત્રોનો સંપર્ક કરો, અથવા સલાહકાર અથવા ચિકિત્સક સાથે વાત કરો. યાદ રાખો કે તમે આમાં એકલા નથી. 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના આપણામાંના મોટાભાગનાને અમુક પ્રકારની લાંબા ગાળાની સંભાળ સેવાઓની જરૂર પડશે, તેથી તમને સ્વીકારવામાં શરમજનક કંઈ નથી કે તમે પહેલા કરતા વધારે મદદની જરૂર છે.
વૃદ્ધત્વ હંમેશા અનુકૂલન અને પરિવર્તનનો સમય હોય છે, પરંતુ ભૂતકાળમાં શોક કરવા માટે સમય કા toવો અને નવા ઘરમાં જવાનો વિચાર કરવાની આદત પાડવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણા વૃદ્ધ પુખ્ત વયના લોકો માટે, એક સ્વતંત્ર રહેવાની સુવિધામાં જવું, નવા અનુભવો, નવી મિત્રતા અને નવી રુચિઓથી ભરેલા જીવનમાં એક ઉત્તેજક નવો અધ્યાય ખોલી શકે છે.
| સ્વતંત્ર જીવન વિશે દંતકથાઓ. |
| માન્યતા: વૃદ્ધો માટે નિવૃત્તિ સમુદાય અથવા એપાર્ટમેન્ટમાં રહેવું એટલે તમારી સ્વતંત્રતા ગુમાવવી. થઈ ગયું: તમારી પાસે મુશ્કેલીઓ વિના તમારી પોતાની જગ્યા હશે. તમે તમારી ગોપનીયતા અને સ્વતંત્રતા પણ જાળવશો. તમે તમારા એપાર્ટમેન્ટને તમારા પોતાના ફર્નિચર અને વ્યક્તિગત વસ્તુઓથી સજ્જ કરી શકો છો અને નક્કી કરી શકો છો કે તમે તમારા દિવસો કેવી રીતે અને કોની સાથે વિતાવવા માંગો છો. તમારા એપાર્ટમેન્ટના દરવાજા તમારા દ્વારા લોક અને નિયંત્રિત છે. તમારે તમારા વાતાવરણમાં ઘરે અને એકદમ સલામત લાગવું જોઈએ. |
| માન્યતા: મારા પરિવારથી દૂર જવાનો અર્થ એ છે કે જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે મદદ માટે કોઈ આસપાસ નહીં હોય. વાસ્તવિકતા: મોટાભાગની સ્વતંત્ર વસવાટ સુવિધાઓમાં 24-કલાકના સ્ટાફ સાથે સુરક્ષાના પગલાં હોય છે, જે ઘણી વખત એકલા રહેવાથી આવતી ચિંતા ઘટાડવા માટે રચાયેલ છે. તમને મદદ કરવા માટે કોઈની જરૂર હોય તો ઝડપથી જવાબ આપવા માટે સુવિધાઓ ઉપલબ્ધ છે. |
| માન્યતા: સ્વતંત્ર જીવનમાં આગળ વધવું એટલે બાગકામ જેવા શોખને અલવિદા કહેવું. પૂર્ણ: આ સ્વતંત્ર રહેવાની સુવિધામાં રહેવાનો સામાન્ય રીતે અર્થ થાય છે કે વૃદ્ધ લોકો એકલા રહેતા હતા તેના કરતા વધુ સક્રિય છે. ઘણી સુવિધાઓમાં રહેવાસીઓ માટે માવજત કાર્યક્રમો, બિંગો, કાર્ડ્સ અને બુક ક્લબ ઉપરાંત બાગકામ કાર્યક્રમો છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સક્રિય અને વ્યસ્ત લોકો તંદુરસ્ત અને સુખી હોય છે. વ્યાપક પ્રવૃત્તિ કાર્યક્રમો તમામ રહેવાસીઓને તેમની ચોક્કસ જરૂરિયાતો, ઇચ્છાઓ અને જીવનશૈલીને અનુરૂપ વિકલ્પો અને પસંદગીઓ પૂરી પાડે છે. તેઓ તમને એકલા રહેતા લાગે તે અલગતાને પણ ઘટાડી શકે છે. |
સ્વતંત્ર જીવન માટે સંક્રમણને સરળ બનાવવા માટેની ટિપ્સ
નવા વસવાટ કરો છો વાતાવરણમાં એડજસ્ટ કરવા ઉપરાંત, તમે નવા પડોશીઓને મળશો અને સંભવિતપણે નવી પ્રવૃત્તિઓ સાથે પરિચિત થશો. આ શરૂઆતમાં તણાવ અનુભવી શકે છે. પરંતુ સંક્રમણને સરળ બનાવવા માટે તમે કેટલીક વસ્તુઓ કરી શકો છો:
તમારા નવા ઘરને સજાવો. કૌટુંબિક ચિત્રો લટકાવો, દિવાલો દોરો અને ખાતરી કરો કે તમારી પાસે તમારી સૌથી મહત્વની સંપત્તિ માટે જગ્યા છે - ઉદાહરણ તરીકે મનપસંદ સરળ ખુરશી અથવા ભંડારવાળી બુકકેસ.
તમારી ચાલ પહેલાં સારી રીતે પેક કરો. તમારી જાતને એવી સ્થિતિમાં મૂકીને વાસ્તવિક ચળવળના તણાવમાં વધારો કરશો નહીં જ્યાં તમારે શું લેવું અને શું છોડવું તે અંગે ઉતાવળા નિર્ણયો લેવા પડે.
શું અપેક્ષા રાખવી તે જાણો. સ્વતંત્ર વસવાટ કેન્દ્ર પર તમારું હોમવર્ક કરો અને ખાતરી કરો કે તમારા બધા પ્રશ્નોના જવાબ અગાઉથી આપવામાં આવ્યા છે. જો તમને ખબર હોય કે શું અપેક્ષા રાખવી તે જાણશો તો તે ઓછું તણાવપૂર્ણ રહેશે.
સમાજીકરણ કરો. તમે તમારા એપાર્ટમેન્ટ અથવા ઘરમાં રહેવા માટે લલચાઈ શકો છો, પરંતુ જો તમે સાથી રહેવાસીઓને મળવા, પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા, અને ઓફર પર સુવિધાઓનું અન્વેષણ કરવા માટે બહાર નીકળો તો તમને ખૂબ જ આરામદાયક લાગશે.
તમારા માટે સરળ બનો. દરેક વ્યક્તિ જુદી જુદી રીતે પરિવર્તન લાવે છે, તેથી વિરામ લો, પછી ભલે તમને કેવું લાગે. જો કે, જો તમને લાગે કે તેને લાગે તે કરતાં વધારે સમય લાગી રહ્યો છે, તો તે તમારા પરિવારના સભ્યો, વિશ્વસનીય મિત્ર અથવા ચિકિત્સક સાથે વાત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સ્વતંત્ર રહેઠાણ અથવા નિવૃત્તિ ઘર પસંદ કરવું
અલગ જીવન અથવા નિવૃત્તિ કેન્દ્રમાંથી તમને શું જોઈએ છે તે તમારી પોતાની અનન્ય પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. ઓફર કરવામાં આવતી સેવાઓમાં આટલી વિવિધતા સાથે, તમારા માટે અત્યારે અને ભવિષ્યમાં કઈ બાબતો સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે તે વિશે વિચારો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે વ્યાયામને મહત્વ આપો છો, તો કસરત વિસ્તાર, પૂલ અથવા કસરત વર્ગો ધરાવતા સમુદાયને ધ્યાનમાં લો. અથવા જ્યારે તમે હમણાં તમારા પોતાના ભોજનને રાંધવાનો આનંદ માણી શકો, તો તમે ભવિષ્યમાં સમુદાય ભોજનનો વિકલ્પ ઈચ્છો છો.
નિવૃત્તિ ઘર, નિવૃત્તિ સમુદાય અથવા અન્ય સ્વતંત્ર રહેવાની સુવિધાની મુલાકાત લેતી વખતે, આ બાબતો ધ્યાનમાં લો:
લોકો
તમે કયા પ્રકારની સ્વતંત્ર રહેવાની સુવિધાને ધ્યાનમાં લો છો તે મહત્વનું નથી, તમે ખાતરી કરો કે તમે તમારા સાથીદારો સાથે જોડાયેલા છો અને સમુદાયમાં આરામદાયક અનુભવો છો. વિસ્તારની મુલાકાત લેતી વખતે, કેટલાક રહેવાસીઓ સાથે વાત કરો. શું તે એવા લોકો છે કે જેને તમે વધુ સારી રીતે જાણવા માંગો છો? શું સહાયક સેવાઓ સમયસર, મૈત્રીપૂર્ણ અને પહોંચી શકાય તેવા સ્ટાફ સાથે છે? જો ત્યાં સામુદાયિક રેસ્ટોરન્ટ હોય, તો શક્ય હોય તો ભોજન અજમાવો અને અન્ય રહેવાસીઓ સાથે વાતચીત કરવા માટે સમય પસાર કરો.
સમુદાયનું કદ અને સ્થાન
સ્વતંત્ર વસવાટ કરો છો સમુદાય માટે કોઈ નિર્ધારિત કદ નથી, તેથી તે તમારા પર નિર્ભર છે કે તમે નાના સમુદાયને પસંદ કરો છો અથવા વધુ લોકો અને સમાજીકરણની તકો સાથે વ્યસ્ત સ્થળ પસંદ કરો છો. શું તમે વધુ કોમ્પેક્ટ એપાર્ટમેન્ટમાં રહેવા માટે આરામદાયક છો, અથવા તમે ફક્ત એક જ કુટુંબનું ઘર ધ્યાનમાં લેશો?
સ્થાન અન્ય વિચારણા છે. યુ.એસ.માં કેટલાક લોકપ્રિય નિવૃત્તિ સમુદાયો, ઉદાહરણ તરીકે, એરિઝોના, કેલિફોર્નિયા અને ફ્લોરિડા જેવા ગરમ રાજ્યોમાં છે. જો કે, કુટુંબ અને મિત્રોથી દૂર, લાંબા અંતર ખસેડવામાં ખામીઓ છે. તમારે નવું સપોર્ટ નેટવર્ક વિકસાવવું પડશે અને નવી તબીબી સંભાળ લેવી પડશે.
ઉપલ્બધતા
રીટ્રીટ સેન્ટર અંદર અને બહાર કેટલું સુલભ છે તેના પર એક નજર નાખો. શું તમે દિવસના જુદા જુદા સમયે આવવાનું અને જવાનું સુરક્ષિત અનુભવો છો? શું વ walkingકિંગ અંતરની અંદર offફ-સાઇટ સેવાઓ છે, અથવા તમને ફરવા માટે કાર અથવા કાર જેવા પરિવહનની જરૂર છે? શું તમે વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાતા સ્થળો, જેમ કે પુસ્તકાલય, યુનિવર્સિટી અથવા તબીબી સેવાઓ પર સરળતાથી પહોંચી શકો છો?
તમારા સંભવિત આવાસ એકમમાં, ભવિષ્યની અનુકૂલનક્ષમતાનો વિચાર મેળવો. એકમની અંદર કે બહાર સીડી છે? જો જરૂરી હોય તો રેમ્પ ઉમેરી શકાય? બાથરૂમમાં અનુકૂળ ઉપકરણો, જેમ કે ગ્રેબ બાર, સરળતાથી સ્થાપિત કરી શકાય છે તે જોવા માટે તપાસો. જો તમારી પાસે પાલતુ છે, તો શું પાળતુ પ્રાણીનું સ્વાગત છે?
પ્રવૃત્તિઓ અને સુવિધાઓ
શું તમારા શોખ અથવા મનપસંદ હિતોનું ધ્યાન રાખવામાં આવે છે? શું સાઇટ પર જિમ, ગેમ રૂમ અથવા કાફેટેરિયા ઉપલબ્ધ છે? કદાચ એવી કેટલીક પ્રવૃત્તિઓ છે કે જે તમે પહેલાં ક્યારેય શોધી નથી. કેટલાક સ્વતંત્ર વસવાટ અથવા નિવૃત્તિ ઘરો, ઉદાહરણ તરીકે, શૈક્ષણિક વર્ગો અને સાંસ્કૃતિક કાર્યક્રમો ઓફર કરવા માટે નજીકની યુનિવર્સિટીઓ સાથે ભાગીદારી.
સ્વતંત્ર જીવન તરફની ચળવળમાં કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ટેકો આપવો
વૃદ્ધ વ્યક્તિ માટે કોઈપણ હિલચાલ તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે, તે પણ આવકાર્ય છે. ઘણી વખત, સૌથી મોટો તણાવ અજ્ unknownાતનો ડર છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમારા પ્રિયજનને ખબર છે કે સ્વતંત્ર વસવાટ અથવા નિવૃત્તિ ઘરથી શું અપેક્ષા રાખવી.
તમારા પ્રિયજનની ખોટની લાગણી સ્વીકારો. શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિઓમાં પણ, જ્યાં તમારા પ્રિયજનએ સ્વેચ્છાએ ખસેડવાનું પસંદ કર્યું હોય, ત્યાં પીડા અને નુકશાનની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે. તમારી લાગણીઓને ઓછી ન કરો અથવા સકારાત્મક પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો. સહાનુભૂતિ અને નુકસાનની લાગણીઓનો આદર કરો અને તેમને સમાયોજિત કરવા માટે સમય આપો.
તમારા પ્રિયજનને સામેલ રાખો તમારા નવા ઘર વિશે તમામ આયોજન અને નિર્ણય લેવામાં. તે તમારા પ્રિયજનને ચળવળ પર નિયંત્રણની ભાવના રાખવામાં મદદ કરશે. તમારા પ્રિયજનને નક્કી કરવા દો કે કઈ પ્રવૃત્તિઓ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે, ઉદાહરણ તરીકે, અથવા તેઓ તેમની સાથે કઈ સંપત્તિ લેવા માંગે છે.
શક્ય તેટલી વાર ફોન કરો અને મુલાકાત લો. નવા ઘરમાં જોડાવા માટે 30 થી 90 દિવસ લાગે છે, તેથી નિયમિતપણે સંપર્કમાં રહો, ખાસ કરીને પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં તમારા પ્રિયજનને ખાતરી આપો કે તમે હજી પણ તેમને પ્રેમ કરો છો અને તેમની સંભાળ રાખો છો. જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે તમારા પ્રિયજનને કૌટુંબિક સહેલગાહ અને ઇવેન્ટ્સમાં શામેલ કરવાનું ચાલુ રાખો. તે જ સમયે, તમારા પ્રિયજનને તેમના નવા પડોશનું અન્વેષણ કરવા અને નવા મિત્રો બનાવવા માટે પુષ્કળ જગ્યા આપો.
ચિંતાઓ પર સાથે કામ કરો. જ્યારે તમારા પ્રિયજન સ્વતંત્ર વસવાટ અથવા નિવૃત્તિ ગૃહમાં ગયા પછી ગોઠવણના સમયગાળામાંથી પસાર થશે, ત્યારે આપમેળે એવું ન માની લો કે ફરિયાદો સંક્રમણ પ્રક્રિયાનો માત્ર એક ભાગ છે. જો તમારા પ્રિયજનને ચિંતા હોય, તો તેને ગંભીરતાથી લો. સમસ્યાને ઉકેલવા માટે તમે એકસાથે લઈ શકો તેવા પગલાં વિશે વાત કરો. અને જો કોઈ સ્પષ્ટ ઉકેલ વિના સમસ્યા મોટી થઈ જાય, તો અન્ય સુવિધાઓ માટે તૈયાર રહો.
સમાવિષ્ટો
- સ્વતંત્ર જીવન માટે અન્ય સામાન્ય નામોમાં શામેલ છે:
- સ્વતંત્ર રહેવાની સુવિધાઓ અને નિવૃત્તિ ઘરોના પ્રકારો
- વૃદ્ધો માટે સ્વતંત્ર વસવાટ અને અન્ય આવાસ વચ્ચે તફાવત.
- શું સ્વતંત્ર જીવન તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે?
- 1. તમારા વર્તમાન ઘરની સંભાળ રાખવી તમારા માટે કેટલું સરળ છે?
- 2. શું તમારા માટે મિત્રો અને પરિવાર સાથે જોડાવાનું મુશ્કેલ છે?
- 3. તમારા માટે ફરવું કેટલું સરળ છે?
- 4. તમારું સ્વાસ્થ્ય (અને તમારા જીવનસાથીનું સ્વાસ્થ્ય) કેવું છે?
- સ્વતંત્ર જીવન તરફની ચાલનો સામનો કરવો
- સ્વતંત્ર જીવન માટે સંક્રમણને સરળ બનાવવા માટેની ટિપ્સ
- સ્વતંત્ર રહેઠાણ અથવા નિવૃત્તિ ઘર પસંદ કરવું
- લોકો
- સમુદાયનું કદ અને સ્થાન
- ઉપલ્બધતા
- પ્રવૃત્તિઓ અને સુવિધાઓ
- સ્વતંત્ર જીવન તરફની ચળવળમાં કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ટેકો આપવો