નો અર્થ શું છે સ્પષ્ટ સપના , અથવા સ્પષ્ટ સપના? અને આ કરવા માટેની રીતો અને ટીપ્સ શું છે? એવા ઘણા લોકો છે જેમણે તેજસ્વી સપનાનો અનુભવ કર્યો છે. શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ કઈ છે? વધુ વાંચો…
સ્પષ્ટ સ્વપ્ન અથવા સ્પષ્ટ સ્વપ્ન શું છે?
સ્પષ્ટ સ્વપ્ન એ સ્વપ્ન સાકાર થાય છે ધ્યાન રાખો કે તમે સપનું જોઈ રહ્યા છો! આ સરળ અનુભૂતિ તમારી જાગૃત ચેતનાને ઉશ્કેરે છે જ્યારે સ્વપ્ન, જેથી તમે કેટલીક ઠંડી વસ્તુઓ કરી શકો, જેમ કે:
- સંપૂર્ણ સ્પષ્ટતા સાથે સ્વપ્નની દુનિયાનું અન્વેષણ કરો. તમે જુઓ છો, સાંભળો છો, સ્પર્શ કરો છો, સ્વાદ અને ગંધ કરો છો તે બધું જ વાસ્તવિકતા જેટલું અધિકૃત હશે. આ વર્ચ્યુઅલ વિશ્વને શોધવા માટે તે ખરેખર મનને વિસ્તૃત કરી શકે છે.
- કોઈપણ કાલ્પનિક પરિપૂર્ણ કરો. પર્વતો પર ઉડાન ભરો, સમય મુસાફરી કરો, ડાયનાસોર શોધો, નીન્જા લડાઇઓ રાખો, તમારા હીરોને મળો અથવા અન્ય ગ્રહોની મુલાકાત લો.
- વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ પર કાબુ મેળવો. સ્પષ્ટ સ્વપ્ન વાતાવરણની સલામતીમાં તમે ભૂતકાળના તમારા ભય, ડર, સ્વપ્નો અને આઘાતનો સામનો કરી શકો છો.
- તમારી આંતરિક રચનાત્મકતાનો ઉપયોગ કરો. તમે સંગીત કંપોઝ કરી શકો છો, મૂળ કલાત્મક રચનાઓ બનાવી શકો છો અને અતિવાસ્તવ અને અનપેક્ષિત રીતે તકનીકી સમસ્યાઓ હલ કરી શકો છો.
સ્પષ્ટ સ્વપ્નમાં હું શું કરી શકું?
એક સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ સ્વપ્ન સંપૂર્ણપણે મૂર્ત, સમૃદ્ધ અને દૃષ્ટિની વિગતવાર હોઈ શકે છે. કારણ કે આ બધું તમારા મનમાં થાય છે, સ્વપ્નની દુનિયા અનંત છે.
કોઈ કાયદા નથી. સીમા વગરનું. સીમા વગરનું. તમે કલ્પના કરી શકો તે બધું વાસ્તવિકતા બની જાય છે. મેટ્રિક્સમાં નીઓની જેમ તમે તમારા સ્વપ્નનું શાબ્દિક નિયંત્રણ લઈ શકો છો.
શું સ્પષ્ટ સ્વપ્ન વૈજ્ાનિક રીતે સાબિત થયું છે?
હા, એવા ઘણા ઉદાહરણો છે વૈજ્ાનિક સંશોધન જે સ્પષ્ટ સપનાના અસ્તિત્વને સાબિત કરે છે. આ અભ્યાસો સ્કેપ્સિસ ફાઉન્ડેશન દ્વારા વિરોધાભાસી નથી, જે આધ્યાત્મિકતાની નજીકના આ પ્રકારના વિષયોના સંબંધમાં તદ્દન અનન્ય છે.
સ્પષ્ટ સ્વપ્ન જોવાનો પ્રથમ વૈજ્ાનિક પુરાવો 1975 માં બ્રિટિશ પેરાસાયકોલોજિસ્ટ ડ Ke કીથ હર્ને પાસેથી આવ્યો હતો. પ્રથમ વખત તે શરીરને ખસેડવાના આદેશો દ્વારા સૂતેલા (અને સ્વપ્ન જોનાર) અને બહારની દુનિયા વચ્ચે સંચાર થવા દેવા સક્ષમ હતો.
ફ્રેન્કફર્ટની ન્યુરોલોજીકલ લેબોરેટરીમાં 2009 થી થયેલા સંશોધનો દર્શાવે છે કે સ્પષ્ટ સપના દરમિયાન મગજની પ્રવૃત્તિમાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. સંશોધકોએ તારણ કા્યું કે આ સ્પષ્ટ સપનાના વર્ગીકરણને ચેતનાની નવી અને અલગ સ્થિતિ તરીકે ન્યાયી ઠેરવે છે.
શું સંપૂર્ણપણે રસપ્રદ હતું: સંશોધનમાં સ્વપ્ન જોતા મગજના આગળના વિસ્તારોમાં વધતી પ્રવૃત્તિ પણ દર્શાવવામાં આવી હતી. તે ભાષાકીય વિચારસરણી અને તેની સાથે સંકળાયેલા અન્ય ઉચ્ચ માનસિક કાર્યોનું સ્થાન બને છે સ્વ ચેતના - મન.
2014 માં આ અભ્યાસમાં નોંધપાત્ર ફોલો-અપ થયું હતું. ફ્રેન્કફર્ટ યુનિવર્સિટીએ જાહેર કર્યું કે સ્પષ્ટ સપના મગજના હાનિકારક વિદ્યુત ઉત્તેજનાના ઝેપથી પ્રેરિત થઈ શકે છે. જ્યારે અસ્પષ્ટ સ્વપ્ન જોનારાઓને sleepંઘ દરમિયાન ફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સને વિદ્યુત પ્રવાહના 30-સેકન્ડના આંચકા આપવામાં આવ્યા હતા, ત્યારે તેઓએ સ્વયંભૂ આબેહૂબ સપના અનુભવ્યા હતા જેમાં તેઓ જે સપનું જોતા હતા તેનાથી તેઓ સંપૂર્ણપણે વાકેફ હતા.
તેથી સ્પષ્ટ સ્વપ્નદ્રષ્ટા વિષય પર વિજ્ ofાનની વિપુલતા છે અને દર વર્ષે વધુ અભ્યાસો પ્રકાશિત થાય છે.
તમે જાતે એક તેજસ્વી સ્વપ્ન કેવી રીતે મેળવી શકો? ઉત્તરોત્તર
સ્પષ્ટ રીતે સ્વપ્ન જોવા માટે, તમારે ફક્ત મૂળભૂત બાબતોની જરૂર છે. સ્પષ્ટ સ્વપ્ન જોવાનો માર્ગ અપનાવવા માટે તમે સૌથી મહત્વની બાબત એ કરી શકો છો કે સ્વપ્ન પુસ્તક રાખવાનું શરૂ કરો.
- એક મૂકો પેન સાથે નોટબુક તમારા પલંગની બાજુમાં.
- આ ઈરાદો સ્પષ્ટ સ્વપ્ન જોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે સૂતા પહેલા, તમારી જાતને પૂછો, મારા માટે બ્રહ્માંડનું સૌથી સ્પષ્ટ સ્વપ્ન શું છે?
- Asleepંઘી જવું અને સ્વપ્ન.
- બીજા દિવસે જાગો અને તમારા સ્વપ્નને તરત જ લખો તમારી નોટબુકમાં!
- થોડા અઠવાડિયા માટે દરરોજ આ કરો નોંધ કરો કે તમે વધુ અને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સ્વપ્ન જોશો.
આ પદ્ધતિ કેમ કામ કરે છે?
સપનાની ખાસ વાત એ છે કે જો આપણે જાગીએ તો આપણે તેને સારી રીતે યાદ રાખી શકીએ છીએ, પરંતુ જલદી જ આપણે એક ક્ષણ માટે બીજું કંઈક વિચારીએ છીએ, આપણે સ્વપ્ન સંપૂર્ણપણે ગુમાવી દીધું છે અને આપણે તેને કેવી રીતે પાછું મેળવવું તે ભાગ્યે જ જાણીએ છીએ.
તમારા સપના તુરંત લખીને, તમે એક સરસ બંડલ એકત્રિત કરો છો જેમાં તમારા બધા સપના હોય છે અને તમારા સપના પ્રત્યેની તમારી જાગૃતિ તરત જ ભી થાય છે. આ પદ્ધતિનો ઉલ્લેખ 2018 ના NRC લેખમાં પણ કરવામાં આવ્યો હતો.
આગામી દિવસો, અઠવાડિયા અને મહિનાઓમાં તમે જોશો કે તમે તમારા સપનાને વધુ સ્પષ્ટ અને સભાનપણે અનુભવશો.
દરેક વ્યક્તિ સ્પષ્ટ સ્વપ્ન જોઈ શકે છે
નિષ્ણાતો સહમત છે કે દરેક વ્યક્તિ પાસે સ્પષ્ટ સ્વપ્ન સાકાર કરવાની ક્ષમતા છે. પરંતુ માત્ર એક નાનકડા લોકોએ જ પોતાને નિયમિત રીતે આ કરવાનું શીખવ્યું છે.
તમે લઇ શકો તે સૌથી મોટું પગલું એ છે કે તમારા પલંગની બાજુમાં એક લેખન મુકો અને દરરોજ સવારે લખો.
સમાવિષ્ટો