સાઇનસ ડ્રેનેજ માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય શું છે? . સૌથી ખરાબ સાઇનસાઇટિસ એ છે કે ભારે માથા અને દુ painખાવાની લાગણી, વહેતું નાક અને ચહેરા પર ભારેપણુંની લાગણી, ખાસ કરીને કપાળ અને ગાલના હાડકામાં, કારણ કે આ સ્થળોએ સાઇનસ સ્થિત છે.
તે સાઇનસમાં પ્રવાહી અને લાળના સંચયનું પરિણામ છે. આ રોગ હંમેશા ચેપી હોતો નથી, એટલે કે, તમામ કેસોમાં એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ સાથે સારવારની જરૂર હોતી નથી. તમે, જ્યારે યોગ્ય હોય ત્યારે, સાઇનસાઇટિસ માટે ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
જો તમે તમારા સાઇનસને અનક્લોગ કરો અને વધુ પડતા કફને દૂર કરો, તો સમસ્યા હલ થઈ જશે અને તમે તમારા સામાન્ય જીવનમાં પાછા આવી શકો છો. તેથી તે સમયે કેવી રીતે વર્તવું અને શું વાપરવું તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.
8 સાઇનસ ડ્રેનેજ માટે કુદરતી ઉપાયો વાનગીઓ
એક વસ્તુ જે લોકો સૌથી વધુ ચૂકી જાય છે તે એ છે કે જ્યારે રોગ આવે છે, ત્યારે તમારે લાળને પકડવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં. આદર્શ એ છે કે તેને જલદીથી બહાર કાો. નાક અને ગળાને સુકાવતી દવાઓ લેવાથી સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
શ્રેષ્ઠ, જો તમે તરત જ ડ doctorક્ટર પાસે ન જઈ શકો, તો અનુનાસિક ધોવાનું પસંદ કરો. આમ, તે નસકોરું ખોલે છે અને દૂષિત સ્ત્રાવને દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ તરત જ બળતરા ઘટાડે છે અને આધાશીશી અને દબાણની લાગણીને સમાપ્ત કરે છે.
સાઇનસાઇટિસ માટે પ્રથમ ઘરગથ્થુ ઉપાય બરાબર ઉપાય નથી, નવીનતાને છોડી દો. ડોકટરો ખાસ કરીને નાના બાળકો માટે આની ભલામણ કરે છે. આ રોગથી છુટકારો મેળવવા માટે ગરમ પાણી અને મીઠું સાથે નાક ધોવા એ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.
દરેક ગ્લાસ ગરમ પાણી માટે માત્ર એક ચમચી વાપરો. અરજીનું યોગ્ય સ્વરૂપ સિરીંજની મદદથી છે. આમ, તમે દરેક નસકોરામાં એક સમયે લગભગ 5 થી 10 મિલીલીટર દાખલ કરી શકો છો. અથવા આ માટે ચોક્કસ બોટલનો ઉપયોગ કરો, જ્યાં સુધી તે સારી રીતે વંધ્યીકૃત હોય.
તે શરૂઆતમાં બળી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે નસકોરા ખૂબ સંવેદનશીલ પ્રદેશો છે અને સરળતાથી બળતરા થઈ શકે છે.
2. નીલગિરી આવશ્યક તેલના ઇન્હેલેશન
તેમજ ઉધરસ માટે ઘરેલું ઉપચાર, સાઇનસાઇટિસના કિસ્સામાં, નીલગિરી આવશ્યક તેલ તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર બની શકે છે. કુદરતી કફનાશક, તે એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે પણ કામ કરે છે, તમારા વાયુમાર્ગને સાફ કરે છે.
આ દવા બનાવવા માટે તમારે થોડા ઘટકોની જરૂર છે. તેને નીચે તપાસો.
સામગ્રી
નીલગિરી આવશ્યક તેલ: 5 ટીપાં;
મીઠું: 1 ચમચી;
ઉકળતું પાણી: 1 લિટર
- એક બાઉલમાં, બધી સામગ્રી ભેગી કરો અને સારી રીતે ભળી દો. સાવચેત રહો, કારણ કે પાણી ખરેખર ગરમ હોવું જોઈએ;
- બેસિનને ટુવાલથી Cાંકી દો અને તમારા માથાને ટુવાલ અને બેસિન વચ્ચે મૂકો. આમ, તમે પાણીની વરાળને શ્વાસમાં લેશો. શક્ય તેટલું deeplyંડા શ્વાસ લો અને ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ સુધી તે રીતે રહેવાનો પ્રયાસ કરો.
3. બાળપણ સાઇનસાઇટિસ માટે ઘરેલું ઉપાય
ઉપરોક્ત ઇન્હેલેશનની જેમ, તમે બાળકો માટે કેમોલી ચા બનાવી શકો છો, જે વધુ યોગ્ય છે. સૂકા કેમોલી ફૂલોના પાંચ ચમચી સાથે ફક્ત એક લિટર ઉકળતા પાણી મિક્સ કરો.
બાળકને શક્ય તેટલું આ વરાળ શ્વાસમાં લેવું. કેમોલીમાં બળતરા વિરોધી, analનલજેસિક અને હીલિંગ ગુણધર્મો છે. તે ગળા અને અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં સારવાર માટે સારું સાબિત થયું છે.
જો તે મદદ કરતું નથી, તો તમે લીંબુ આવશ્યક તેલ પણ વાપરી શકો છો તમારા પુત્ર કે પુત્રી ઓશીકું વધુ સારી રીતે sleepંઘવું, કારણ કે જ્યારે તમે સૂશો ત્યારે રોગ વધુ ખરાબ થશે. દરેક ઓશીકું પર બે ટીપાં પહેલેથી જ અસર ધરાવે છે.
જો તમારી પાસે નેબ્યુલાઇઝર છે, તો તમે ઉપકરણમાં ચા અને આવશ્યક તેલ બંનેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ફૂગના પ્રસારને ટાળવા માટે, ઉપયોગ કરતા પહેલા તેને સારી રીતે ધોવાનું યાદ રાખો.
4. ડુંગળી ચા
કેટલાક પોષણશાસ્ત્રીઓ અને ડોકટરો ડુંગળીની ચાની ભલામણ કરી શકે છે. તે સૌથી સુખદ અથવા શ્રેષ્ઠ સ્વાદ ન હોઈ શકે, જો કે તે સાઇનસાઇટિસ માટે સારો ઘરેલું ઉપાય છે.
ચા બનાવવા માટે, ડુંગળીની કેટલીક સ્કિનને એક લિટર પાણીમાં ઉકાળો. તાણ, તે ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ અને જલ્દી પી લો. ડુંગળી એક કુદરતી જીવાણુનાશક છે . તમારી ચાને શ્વાસ લેવાનું પણ કામ કરે છે. ડુંગળીનો સૂપ બીજો વિકલ્પ છે, જો તમને ખરેખર ખોરાકનો સ્વાદ ગમતો નથી.
5. પાલકનો રસ
માત્ર પોપાય માટે જ પાલક ફાયદાકારક નથી. હરિયાળી એક કુદરતી ડીકોન્જેસ્ટન્ટ છે અને તમારા સાઇનસાઇટિસના લક્ષણોને અંદરથી દૂર કરી શકે છે. રસ, જોકે, કાચા પાલક સાથે બનાવવો જોઈએ, જેથી તમે તેના પોષક તત્વોનો સંપૂર્ણ લાભ લઈ શકો.
કરવા માટે, ફક્ત નીચેની રેસીપી અનુસરો. તે સરળ છે અને તમારી સમસ્યાનું ખૂબ સસ્તું સમાધાન હોઈ શકે છે.
સામગ્રી
તાજા પાલક: 1 કપ (ચા);
પાણી: 1 કપ (ચા);
મધ: 1 ચમચી;
આદુ: શેલ વગર 1 કરચ.
તૈયારી મોડ
- ફક્ત બ્લેન્ડરમાં બધું હિટ કરો અને પછી તેને પીવો. જો શક્ય હોય તો તાણ ટાળો.
6. લસણ આધારિત ઉપાય
લસણ એ સૌથી મહત્વની કુદરતી એન્ટિબાયોટિક્સ છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને શરીરને હાનિકારક સુક્ષ્મસજીવો સામે વધુ અસરકારક રીતે લડવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તે સસ્તું અને સસ્તું છે અને રોજિંદા ખોરાકમાં તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
સામગ્રી
લસણ: 2 લવિંગ;
લીંબુ: 2 એકમો;
મધ: 2 ચમચી;
આદુ: શેલ વગરનો એક કરચ.
તૈયારી અને ડોઝની પદ્ધતિ
- લીંબુને સ્ક્વિઝ કરીને પ્રારંભ કરો. જ્યારે તમારી પાસે રસ હોય, ત્યારે અન્ય ઘટકો ઉમેરો અને આગ પર લાવો;
- રસોઈ કરતી વખતે, તેમાં ચાસણીની રચના હશે. તેને બંધ કરો અને તેને ઠંડુ થવા દો;
- સૂવાનો સમય પહેલાં, સાંજે બે સંપૂર્ણ ચમચી લો.
7. હળદર
કેસર સાઇનસાઇટિસ માટે ઘરેલું ઉપાય માનવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં ગુણધર્મો છે અનુનાસિક ભીડ દૂર કરો , સંચિત લાળને દૂર કરવા ઉત્તેજિત કરે છે. આમ, તે સાઇનસમાં સોજો પણ ઘટાડે છે. તમે તેને પીણાંમાં ભેળવી શકો છો અને પાણી અને કેસર સાથે ગાર્ગલ કરી શકો છો. એકવાર કરો અને જુઓ કે તમને સારું લાગે છે. જો તમે તેને અનુભવો છો, તો તમારા લક્ષણો દૂર ન થાય ત્યાં સુધી તમે તેને દિવસમાં થોડીવાર પુનરાવર્તિત કરી શકો છો.
8. ઓરેગાનો તેલનું ઇન્હેલેશન
ફૂગનાશક, જીવાણુનાશક અને એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો સાથે, ઓરેગાનો તેલ હળવા સાઇનસાઇટિસની સારવારમાં સાથી બની શકે છે. તે પણ મદદ કરશે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખો અને એન્ટીxidકિસડન્ટ તરીકે કામ કરો, કોષ આરોગ્ય સુધારે છે.
સાઇનસાઇટિસના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ઉપયોગ કરવાની રીત શ્વાસ લેવાની છે, જેમ કે નીલગિરી અથવા કેમોલી ઇન્હેલેશન રેસીપીમાં. તમારે અડધા ગ્લાસ ઉકળતા પાણીમાં તેલના બે ટીપાં ભેળવવા જોઈએ અને વાયુમાર્ગ ખોલવા માટે વરાળ શ્વાસમાં લેવી જોઈએ. જ્યારે પણ તમને જરૂર હોય ત્યારે તમારા નાકને ફૂંકી દો, કારણ કે તમામ સંચિત લાળને બહાર જવા દેવું જરૂરી છે.
સાઇનસ ડ્રેનેજના કારણો અને નિવારણ
સાઇનસાઇટિસ એ બળતરા છે જે સાઇનસના અસ્તરને અસર કરે છે, એટલે કે, નાક, આંખો અને ગાલના હાડકાની આસપાસ. કારણો અલગ અલગ છે. એક કટોકટી કેટલાક શ્વસન ચેપ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવી શકે છે , એલર્જી અથવા અન્ય કોઈ પરિસ્થિતિ જે સાઇનસમાંથી સ્ત્રાવના ડ્રેનેજની યોગ્ય કામગીરીને અટકાવે છે, આમ સંચય, દબાણ, સોજો અને બળતરા પેદા કરે છે.
સાઇનસાઇટિસ તીવ્ર હોઇ શકે છે, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે લક્ષણો બે સપ્તાહથી ઓછા સમય સુધી ચાલે છે, અથવા ક્રોનિક, જ્યારે તેઓ બે અઠવાડિયા પછી રાહત આપતા નથી, સાઇનસાઇટિસ માટે ઘરેલું ઉપાયના ઉપયોગ સાથે પણ.
જ્યારે ચેપ થાય છે, તે ફૂગ, બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસથી થઈ શકે છે, દરેક જીવ ચોક્કસ રીતે પ્રતિક્રિયા આપશે. એલર્જીના કિસ્સામાં, તે ધૂળ, તીવ્ર ગંધ અથવા થર્મલ આંચકાને કારણે હોઈ શકે છે.
જે લોકો અનુનાસિક પોલિપ્સ ધરાવે છે, જે પેશીઓ છે જે આંતરિક રીતે વધે છે અને સાઇનસને અવરોધિત કરે છે, રોગ વિકસાવવાની શક્યતા વધારે છે . ઉપરાંત, જે લોકો શ્વસન એલર્જી ધરાવે છે, સેપ્ટમ વિચલન, જે ધૂમ્રપાન કરે છે અને જે સાઇનસને અસર કરે છે તે કોઈપણ રોગનો કરાર કરે છે.
સાઇનસાઇટિસના હુમલાને રોકવા માટેની ટિપ્સ
જેમ તમે જોયું છે, રોગના તમામ કારણો અટકાવી શકાય તેવા નથી, પરંતુ કેટલાક હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, શ્વસન એલર્જીના કિસ્સામાં, આદર્શ એ છે કે એલર્જી થાય તેવા ટ્રિગર્સથી દૂર રહેવાની કાળજી લેવી.
પર્યાપ્ત ખોરાક અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સાથે સારી આરોગ્ય સંભાળ જાળવવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આ થઈ શકે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવી, અન્ય કારણો રોગ તરફ દોરી અટકાવે છે.
જલદી તમે લક્ષણોનું નાનું ચિહ્ન જોશો, સાઇનસમાં લાળના સંચયને અટકાવતા, વરાળને શ્વાસમાં લઈને કાર્ય કરવાનું શરૂ કરો. હાઇડ્રેટેડ રહો અને એર કન્ડીશનીંગ ટાળો, માત્ર ઠંડીના કારણે જ નહીં, પણ ધૂળને કારણે પણ તે પર્યાવરણમાં છૂટી જાય છે.
કયા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી અને ક્યારે?
સાઇનસાઇટિસની સારવાર કરનાર ડ doctorક્ટર ઓટોરહિનોલેરીંગોલોજિસ્ટ છે. જ્યારે તમે પ્રથમ વખત લક્ષણો જોશો, ત્યારે તમે તમારા કેસમાં સમસ્યાનું કારણ સમજવા માટે તે નિષ્ણાતને જોઈ શકો છો. જો તમે પહેલાથી જ ડ doctorક્ટર પાસે ગયા છો, સમસ્યા પસાર થઈ ગઈ છે અને થોડા સમય પછી તે પરત આવી છે, તો તેના કારણે શું થઈ શકે છે તેના પર ધ્યાન આપો.
એકવાર નિદાન, જો લક્ષણો હળવા હોય , તમે સાઇનસાઇટિસ માટે ઘરેલું ઉપાયથી સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે સમસ્યાને ઉત્તેજિત કરી શકે તેનાથી દૂર રહો. જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે કે, બે અઠવાડિયા પછી, તેઓ ચાલુ રહે છે, તે ક્રોનિક સાઇનસાઇટિસનો કેસ હોઈ શકે છે અને વધુ સઘન સારવાર માટે તમારે તમારા ડ doctorક્ટરને ફરી મળવું જોઈએ.
આ લેખમાં આપેલી ટિપ્સ ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવાનો વિકલ્પ નથી. યાદ રાખો કે દરેક જીવ અનન્ય છે અને ઉલ્લેખિત એકને અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. ઉલ્લેખિત પરિણામો મેળવવા માટે, તંદુરસ્ત અને સંતુલિત જીવન અને આહારને જોડવું પણ જરૂરી છે.
સ્ત્રોત: NCBI .
સમાવિષ્ટો
- 8 સાઇનસ ડ્રેનેજ વાનગીઓ માટે કુદરતી ઉપાયો
- 2. નીલગિરી આવશ્યક તેલના ઇન્હેલેશન
- 3. બાળપણ સાઇનસાઇટિસ માટે ઘરેલું ઉપાય
- 4. ડુંગળી ચા
- 5. પાલકનો રસ
- 6. લસણ આધારિત ઉપાય
- 7. હળદર
- 8. ઓરેગાનો તેલનું ઇન્હેલેશન
- સાઇનસ ડ્રેનેજના કારણો અને નિવારણ
- સાઇનસાઇટિસના હુમલાને રોકવા માટેની ટિપ્સ
- કયા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી અને ક્યારે?