ઓરેગાનો ચા: તે શું છે? ઓરેગાનો પાણીના ફાયદા
પીવા માટે ઓરેગાનો ચા તે તંદુરસ્ત પીણા માટે તમારી પ્રથમ પસંદગી ન હોઈ શકે, પરંતુ આ એન્ટીxidકિસડન્ટથી ભરેલા પીણામાં કેટલાક ગંભીર સ્વાસ્થ્ય લાભો હોઈ શકે છે.
ઓરેગાનો ચા શું છે?
ઓરેગાનો ચા, જેમ કે નામ સૂચવે છે, એક ચા છે જે ઓરેગાનો જડીબુટ્ટીના પાંદડા સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે, સૂકા અથવા તાજા. ઓરેગાનોનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે રસોઈમાં જડીબુટ્ટી તરીકે થાય છે, જ્યારે ઓરેગાનો આવશ્યક તેલ પરંપરાગત દવાઓનો મહત્વનો ભાગ છે, પરંતુ ઓરેગાનો ચા લોકપ્રિયતા સમાન સ્તર ધરાવતી નથી. આ જડીબુટ્ટી હજારો વર્ષોથી ભૂમધ્ય પ્રદેશ અને અન્યત્ર ઉગાડવામાં આવે છે અને કોઈપણ કરિયાણાની દુકાન, બજાર અથવા આરોગ્ય ખાદ્ય દુકાનમાં વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે.
આ પાંદડાઓમાં હાજર બળતરા વિરોધી અને એન્ટીxidકિસડન્ટ સંયોજનોને કારણે, આ ચાનો એક સરળ કપ આપી શકે તેવા સ્વાસ્થ્ય લાભોની પ્રભાવશાળી શ્રેણી છે. . તેની inalષધીય અસરોની દ્રષ્ટિએ, તેઓ પીવા, શ્વાસમાં લેવાથી, અને આ ચાને ત્વચા પર સ્થાનિક રીતે લાગુ કરીને પણ માણી શકાય છે.
ઓરેગાનો ચાના ફાયદા
ઓરેગાનો ચાના સૌથી નોંધપાત્ર સ્વાસ્થ્ય લાભોમાં શ્વસન સમસ્યાઓ દૂર કરવાની, કેન્સર અટકાવવાની, હૃદયની તંદુરસ્તીનું રક્ષણ કરવાની, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે માત્ર થોડા જ નામ સામેલ છે.
શ્વસન સ્થિતિ
આમાંથી એક અથવા બે ગ્લાસ ચા પીવાથી તમારા સાઇનસ અને વાયુમાર્ગમાં બળતરા હળવી થઈ શકે છે, અને તમારા લક્ષણોનું કારણ બની શકે તેવા કોઈપણ બેક્ટેરિયલ અથવા ફંગલ ઇન્ફેક્શનની સારવાર પણ કરી શકો છો. ઓરેગાનો ચા અસ્થમાના લક્ષણોને ઘટાડવા માટે પણ જાણીતી છે.
ત્વચા ની સંભાળ
આ જડીબુટ્ટી એન્થોસાયનિન, ફ્લેવોનોઈડ્સ અને પોલીફેનોલિક સંયોજનોથી સમૃદ્ધ છે, જે તમામ શક્તિશાળી એન્ટીxidકિસડન્ટો છે, જે ત્વચામાં મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરવામાં સક્ષમ છે, ત્યાં કરચલીઓ અને વયના ફોલ્લીઓ તેમજ ડાઘ અને ડાઘના દેખાવને ઘટાડે છે. 2] આ તમને લાંબા સમય સુધી યુવાન દેખાવામાં મદદ કરવા માટે ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં પણ સુધારો કરી શકે છે.
કેન્સર
વિવિધ અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઓરેગાનોમાં સક્રિય ઘટકો કેન્સર વિરોધી ક્ષમતા ધરાવે છે, ખાસ કરીને કોલોન કેન્સર માટે. 3] સંશોધન દર્શાવે છે કે ઓરેગાનો ચાનો નિયમિત ઉપયોગ કેન્સરના કોષોની ધીમી વૃદ્ધિ, તેમજ એપોપ્ટોસિસ (સેલ મૃત્યુ) નું કારણ બની શકે છે.
રોગપ્રતિકારક તંત્ર
વિટામિન એ, વિટામિન સી અને એન્ટીxidકિસડન્ટોની શ્રેણી સાથે, આ ચા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે આદર્શ છે, કારણ કે તે તણાવ અને તાણને દૂર કરી શકે છે, જ્યારે શ્વેત રક્ત વાહિનીઓના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે, જે શરીરમાં શરીરની સંરક્ષણની પ્રથમ લાઇન છે. પેથોજેન્સ અને ચેપ. 4] ઓરેગાનો એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો ધરાવે છે.
હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય
ઘણી સામાન્ય ચાથી વિપરીત, ઓરેગાનો ચામાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ હોય છે, જે તમારા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે અને એકંદર હૃદય આરોગ્યને સુધારી શકે છે, તમારા એથરોસ્ક્લેરોસિસ, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે. [5] પણ મદદ કરે છે લિન્ડેન ચા
વજન ઘટાડવા માટે ઓરેગાનો ચા
ઓરેગાનો ચામાં ચયાપચય-ઉત્તેજક ગુણધર્મો છે, જે તમારી કેલરી-બર્નિંગ ક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે, જે તમને વધુ ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. [6]
ઘા મટાડવું
ઓરેગાનો ચાના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મોને કારણે, તેને ઘણીવાર ઠંડુ કરવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે અને પછી ઘા અથવા બળતરા પર લાગુ થાય છે, હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. [7]
સામાન્ય શરદીની સારવાર કરો
ઓરેગાનોના શક્તિશાળી એન્ટીxidકિસડન્ટ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો તેને સામાન્ય શરદી માટે ઉત્તમ સારવાર બનાવે છે.
સામાન્ય શરદી માટે ઓરેગાનો ચા
જ્યારે તમને શરદી અથવા ગળામાં દુખાવો લાગે છે, ત્યારે ઓરેગાનો તેલના ત્રણ ટીપા નારંગીના રસમાં ઉમેરો. તમારા લક્ષણો દૂર ન થાય ત્યાં સુધી તેને દિવસમાં પાંચ વખત પીવો.
લક્ષણો ઘટાડવા માટે તમે દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત ઓરેગાનો ચા પી શકો છો.
અનુનાસિક ભીડ તોડી નાખો
ઓરેગાનો અનુનાસિક ભીડ માટે એક અદ્ભુત કુદરતી સારવાર છે, કારણ કે તે સલામત અને વિશ્વસનીય એન્ટિહિસ્ટેમાઈન તરીકે કામ કરે છે.
ગળા અને અનુનાસિક માર્ગોને સાફ કરવા માટે, ઓરેગાનો તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં અડધા કપ ઉકળતા પાણીમાં ઉમેરો. તમારા માથાને ટુવાલથી Cાંકી દો અને મિશ્રણમાંથી નીકળતી વરાળને શ્વાસમાં લો. આ દિવસમાં બે વાર કરો.
વૈકલ્પિક રીતે, તમે એક ગ્લાસ રસમાં ઓરેગાનો તેલના ત્રણ ટીપાં ઉમેરી શકો છો અને તેને ત્રણથી પાંચ દિવસ સુધી દરરોજ પી શકો છો.
ફલૂ વાયરસની સારવાર કરો
ઓરેગાનોમાં એન્ટિવાયરલ પ્રોપર્ટી ફલૂના લક્ષણોની અવધિને અસરકારક રીતે ટૂંકી કરી શકે છે. ફલૂના કેટલાક સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાં feverંચો તાવ, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ઉલટી, ભૂખ ન લાગવી, તેમજ સાંધા અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને દુખાવો છે.
આ લક્ષણોની સારવાર માટે, એક ગ્લાસ પાણીમાં ઓરેગાનો તેલના થોડા ટીપાં મિક્સ કરો અને દિવસમાં ત્રણ વખત પાંચ દિવસ સુધી પીવો.
માસિક ખેંચાણ દૂર કરે છે
ઓરેગાનોને પેઇન રિલીવર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે અને જ્યારે તમે માસિક ખેંચાણથી પીડાતા હો ત્યારે તે ખૂબ અસરકારક છે.
માસિક સ્રાવના દુ reduceખાવાને ઘટાડવા માટે તમે દિવસમાં ત્રણ વખત ઓરેગાનોના તાજા પાંદડા ચાવવી શકો છો.
તમે થોડીવારમાં દુખાવામાં રાહત માટે ઓરેગાનો ચા પણ પી શકો છો. ચા બનાવવા માટે, એક કપ પાણીમાં અડધી ચમચી ઓરેગાનો મિક્સ કરો અને તેને ઉકાળો. તાણ અને સ્વાદ માટે ખાંડ ઉમેરો. તમારા ચક્ર દરમિયાન તેને દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત પીવો.
તમે તમારા માસિક ચક્રને નિયંત્રિત કરવા, મેનોપોઝની નકારાત્મક અસરો ઘટાડવા અને અકાળ મેનોપોઝ અટકાવવા માટે ઓરેગાનો તેલનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.
નોંધ: આ ઉપાય ગર્ભવતી અથવા સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓ માટે નથી.
આંતરડાના પરોપજીવીઓને મારી નાખો
આંતરડાની પરોપજીવીઓ જઠરાંત્રિય પ્રણાલીના અનિચ્છનીય રહેવાસીઓ છે જે વિવિધ રોગોના જોખમને ગંભીરતાથી વધારી શકે છે. આ હાનિકારક પરોપજીવીઓને મારવા માટે, સૂકા ઓરેગાનો એક સારો કુદરતી વિકલ્પ છે કારણ કે તે અત્યંત અસ્થિર અને એન્ટિપેરાસીટીક છે.
વધુમાં, ઓરેગાનો તેલમાં બે શક્તિશાળી એન્ટિમાઇક્રોબાયલ એજન્ટો છે જે થાઇમોલ અને કાર્વાક્રોલ તરીકે ઓળખાય છે. આ પદાર્થો આંતરડાની પરોપજીવીઓની સારવારમાં ખૂબ અસરકારક સાબિત થયા છે.
આંતરડાની પરોપજીવીઓની સારવાર માટે, પાણીમાં ઓરેગાનો તેલના બે થી ત્રણ ટીપાં ઉમેરો, થોડું તાજુ-સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુનો રસ સાથે, અને દિવસમાં ત્રણ વખત પીવો.
સમાવિષ્ટો
- ઓરેગાનો ચા શું છે?
- ઓરેગાનો ચાના ફાયદા
- શ્વસન સ્થિતિ
- ત્વચા ની સંભાળ
- કેન્સર
- રોગપ્રતિકારક તંત્ર
- હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય
- વજન ઘટાડવા માટે ઓરેગાનો ચા
- ઘા મટાડવું
- સામાન્ય શરદીની સારવાર કરો
- અનુનાસિક ભીડ તોડી નાખો
- ફલૂ વાયરસની સારવાર કરો
- માસિક ખેંચાણ દૂર કરે છે
- આંતરડાના પરોપજીવીઓને મારી નાખો
- મારા ચહેરા પર કાપડ કેમ આવે છે?
- લુઇસા હર્બ, લાભો, ગુણધર્મો અને તે શું છે
- વજન ઘટાડવા માટે શણના બીજ, વજન ઘટાડવા માટે શણના બીજ
- વ્યવસાયિક ઉપચાર શું છે?
- Cetirizine - તે શું છે, ડોઝ, ઉપયોગો અને અસરો
- સોયા ફેટિંગ છે? જાણો શા માટે સોયા તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે