નો ઉપયોગ ક્રોધ અને ભાવનાત્મક સુખાકારી માટે આવશ્યક તેલ જ્યારે તમે શબ્દ સાંભળો છો ત્યારે ઘણી વખત તમે કલ્પના કરો છો એરોમાથેરાપી . જોકે એરોમાથેરાપી ચમત્કાર નથી ગંભીર ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ માટે ઉપચાર , આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ પૂરો પાડી શકે છે કેટલાક ભાવનાત્મક મુદ્દાઓની વાત આવે ત્યારે સપોર્ટ કરો અને ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ. ઉપરાંત, આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ રોજિંદા જીવનમાં માનસને ટેકો આપી શકે છે.
આવશ્યક તેલ ઝડપથી પ્રવાહીનું બાષ્પીભવન કરે છે, જે અણુઓ આપણે ઝડપથી શ્વાસ લઈએ છીએ. આ નાના સુગંધિત કણોને શ્વાસ લેવાથી આપણા મગજની લાગણીઓ ઉશ્કેરે છે, જેમ કે તે આપણા શરીર પર શારીરિક અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ કામગીરીમાં વધારો કરી શકે છે.
નારંગી તેલ આનું ઉત્તમ ઉદાહરણ છે. નારંગી તેલની સુગંધ ભાવનાત્મક સંતુલન પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે અને આપણને શું થવાનું છે તેના પર સકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ આપે છે. નારંગી તેલ એક અદ્ભુત તેલ છે, એકલા અથવા મિશ્રણમાં, શિયાળાના બ્લૂઝ સામે જે ઘણીવાર વર્ષના અંતે ઠંડા ગ્રે સમયગાળામાં થાય છે.
બધા તેલોની દરેક પર સમાન અસર થતી નથી
જો કે, તેલ પસંદ કરતી વખતે તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ : બધા આવશ્યક તેલ બધા લોકો પર સમાન અસર કરતા નથી. મનુષ્ય યાદોને અનન્ય સુગંધ સાથે જોડે છે, જે હકારાત્મક અથવા પ્રતિકૂળ અસરો તરફ દોરી શકે છે.
એક ઉદાહરણ: ગુલાબના તેલનો ઉપયોગ શોક સમયે કરવામાં આવે છે કારણ કે તેની સારી અસરો છે. જો કે, જો તમારી સ્વર્ગીય દાદી ઘણીવાર સુગંધ તરીકે ગુલાબના તેલનો ઉપયોગ કરતા હોય અથવા તમે હંમેશા ગુલાબના બગીચામાં તમારી દાદી સાથે હોત. આ તેલની વાસ્તવિક અસર વિરુદ્ધમાં બદલાઈ શકે છે કારણ કે આ ગંધ તમને વધુ deeplyંડે દુ griefખમાં ડૂબાડી શકે છે કારણ કે તે હંમેશા તમને વળગી રહે છે દાદી યાદ કરે છે. હું આ સાથે શું કહેવા માંગુ છું: અજમાવો કે કઈ સુગંધ ઇચ્છિત અસર કરે છે, સામાન્ય રીતે વિવિધ સુગંધ હોય છે,
અહીં વિવિધ તેલ અને અનુરૂપ મૂડ સાથેની એક નાની સૂચિ છે:
- ક્રોધ માટે આવશ્યક તેલ
- જાસ્મિન, પેટિટગ્રેન, ગુલાબ, નારંગી, યલંગ-યલંગ, પેચૌલી, પાલો સંતો, નેરોલી, વેટીવર, રોમન કેમોલી, બર્ગમોટ
- ચિંતા માટે આવશ્યક તેલ
- લવંડર, ગુલાબ, વેટિવર, દેવદાર, પાલો સંતો, geષિ, રોમન કેમોલી, ધૂપ, પેચૌલી, બર્ગમોટ, ગેરેનિયમ, ટેન્જેરીન, ચંદન, નેરોલી.
- વધુ આત્મવિશ્વાસ માટે આવશ્યક તેલ
- જાસ્મિન, સાયપ્રસ, રોઝમેરી, નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ, બર્ગમોટ
- હતાશા માટે આવશ્યક તેલ
- રોમન કેમોલી, પાલો સંતો, ગેરેનિયમ, ક્લેરી geષિ, જાસ્મીન, ગુલાબ, લીંબુ, યલંગ-યલંગ, દ્રાક્ષ, ધૂપ, નારંગી, બર્ગમોટ, લવંડર, નેરોલી, મેન્ડેરીન, ચંદન
- થાક, થાક અથવા બર્ન-આઉટ માટે આવશ્યક તેલ
- બર્ગમોટ, કાળા મરી, તુલસીનો છોડ
- શોક માટે આવશ્યક તેલ
- સાયપ્રસ, નેરોલી, પાલો સંતો, વેટીવર, ચંદન, ધૂપ, ગુલાબ
- સુખ અને શાંતિ માટે આવશ્યક તેલ
- ગુલાબ, નેરોલી, ચંદન, દ્રાક્ષ, લોબાન, યલંગ-યલંગ, ગેરેનિયમ, લીંબુ, નારંગી, બર્ગમોટ, પાલો સંતો
- અસુરક્ષા માટે આવશ્યક તેલ
- ધૂપ, વેટિવર, બર્ગમોટ, દેવદાર, ચંદન, જાસ્મીન
- ચીડિયાપણું સાથે આવશ્યક તેલ
- નેરોલી, ચંદન, રોમન કેમોલી, લવંડર, ટેન્જેરીન
- એકલતા અને કંટાળા માટે આવશ્યક તેલ
- બર્ગમોટ, ધૂપ, ગુલાબ, રોમન કેમોલી, ક્લેરી geષિ, પાલો સાન્ટો
- મેમરી અને એકાગ્રતા માટે આવશ્યક તેલ
- હાયસોપ, પીપરમિન્ટ, તુલસીનો છોડ, સાયપ્રસ, રોઝમેરી, કાળા મરી, લીંબુ
- ગભરાટ અને ગભરાટના હુમલા માટે આવશ્યક તેલ
- લોબાન, ગુલાબ, નેરોલી, લવંડર
- તાણ ઘટાડવા માટે આવશ્યક તેલ
- બેન્ઝોઇન, ચંદન, લવંડર, ગુલાબ, દ્રાક્ષ, નેરોલી, મેન્ડરિન, ધૂપ, ગેરેનિયમ, પેચૌલી, જાસ્મીન, રોમન કેમોલી, બર્ગમોટ, પાલો સાન્ટો, યલંગ-યલંગ, ક્લેરી સેજ, વેટિવર
એરોમાથેરાપી - આરામ માટે એક રેસીપી
આરામદાયક અને આરામદાયક રેસીપી
સામગ્રી:
30 મિલી વાહક તેલ, જેમ કે બી. બદામ તેલ
રોમન કેમોલીના 10 ટીપાં
5 ટીપાં લવંડર તેલને સારી રીતે મિક્સ કરો અને તેને સ્વચ્છ, હવાચુસ્ત, શ્યામ કાચની શીશીમાં મૂકો.
જે વ્યક્તિને વધુ આરામની જરૂર હોય તેના પગ પર હળવા હાથે મસાજ કરો. રોમન કેમોલીની ખૂબ જ શાંત અસર છે.
જો તમે તેમાંથી સુગંધ મિશ્રણ બનાવવા માંગો છો, તો રોમન કેમોલીના 2 ટીપાં લવંડરના 1 ટીપાંના પ્રમાણમાં મિશ્રણ બનાવો અને તેને સુગંધિત દીવામાં મૂકો.
ડિપ્રેશન માટે એરોમાથેરાપી
આ વાનગીઓ ડિપ્રેશન અને ચિંતાના સમયમાં મદદ કરી શકે છે.
પસંદ કરતી વખતે અને ઉપયોગ કરતી વખતે આવશ્યક તેલ , કૃપા કરીને સલામતી સૂચનાઓ વાંચો અને યાદ રાખો કે એરોમાથેરાપી પર્યાપ્ત તબીબી સારવારનો વિકલ્પ નથી.
- મિશ્રણ નંબર 1
- ગુલાબનું 1 ટીપું
- ચંદનના 3 ટીપાં
- નારંગીનું 1 ટીપું
- મિશ્રણ નંબર 2
- 3 ટીપાં બર્ગમોટ
- 2 ટીપાં ક્લેરી geષિ
- મિશ્રણ નંબર 3
- લવંડરનું 1 ટીપું
- યલંગ-યલંગનું 1 ડ્રોપ
- ગ્રેપફ્રૂટના 3 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 4
- ધૂપ ના 2 ટીપાં
- લીંબુનું 1 ટીપું
- જાસ્મીન અથવા નેરોલીના 2 ટીપાં
મિશ્રણોમાંથી એક પસંદ કરો, પછી તમે જે રીતે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો:
સુગંધ તેલ:
પ્રસારણ
કુલ 20 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની સંખ્યાને 4 થી ગુણાકાર કરો. તમે ડિફ્યુઝરમાં બનાવેલ મિશ્રણમાંથી યોગ્ય સંખ્યામાં ટીપાં મૂકો.
સુગંધિત દીવો
જ્યાં પૂરતું પાણી હોય ત્યાં સુગંધના દીવામાં મિશ્રણ મૂકો અને તેનો ઉપયોગ તમારા વસવાટ કરો છો ખંડને સુગંધિત કરવા માટે કરો.
સ્નાન તેલ
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના 15 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની સંખ્યાને 3 થી ગુણાકાર કરો. પછી આને 2 ચમચી ક્રીમ અને પછી નહાવાના પાણીમાં ઉમેરો.
મસાજ તેલ:
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના 10 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની સંખ્યાને 2 થી ગુણાકાર કરો.
પછી આને 20 મિલી સોયાબીન તેલમાં નાખો અને તેનાથી તમારા શરીરને મસાજ કરો.
વધુ energyર્જા અને જાગૃત રહેવાની વાનગીઓ
જ્યારે તમે થાકેલા હોવ ત્યારે આ મિશ્રણો ઉત્તેજિત અને ઉત્તેજિત કરવામાં મદદ કરે છે.
તેલ પસંદ કરતી વખતે અને તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે, મહેરબાની કરીને નોંધ કરો: સલામતીની તમામ સાવચેતીઓ વાંચો અને નોંધ લો કે એરોમાથેરાપીનો ઉપયોગ યોગ્ય તબીબી સારવારના વિકલ્પ તરીકે થવો જોઈએ નહીં.
- મિશ્રણ નંબર 1
- તુલસીના 2 ટીપાં
- સાયપ્રેસનું 1 ટીપું
- ગ્રેપફ્રૂટના 2 ટીપાં
- મિક્સ નંબર 2
- ગ્રેપફ્રૂટના 3 ટીપાં
- આદુના 2 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 3
- રોઝમેરીના 2 ટીપાં
- બર્ગમોટના 3 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 4
- પેપરમિન્ટના 2 ટીપાં
- ધૂપનું 1 ટીપું
- લીંબુના 2 ટીપાં
મિશ્રણોમાંથી એક પસંદ કરો, પછી તમે જે રીતે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો:
સુગંધ તેલ:
પ્રસારણ
કુલ 20 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની સંખ્યાને 4 થી ગુણાકાર કરો. તમે ડિફ્યુઝરમાં બનાવેલ મિશ્રણમાંથી યોગ્ય સંખ્યામાં ટીપાં મૂકો.
સુગંધિત દીવો
જ્યાં પૂરતું પાણી હોય ત્યાં સુગંધના દીવામાં મિશ્રણ મૂકો અને તેનો ઉપયોગ તમારા વસવાટ કરો છો ખંડને સુગંધિત કરવા માટે કરો.
સ્નાન તેલ
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના 15 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની સંખ્યાને 3 થી ગુણાકાર કરો. પછી આને 2 ચમચી ક્રીમ અને પછી નહાવાના પાણીમાં ઉમેરો.
મસાજ તેલ:
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના 10 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની સંખ્યાને 2 થી ગુણાકાર કરો.
પછી આને 20 મિલી સોયાબીન તેલમાં નાખો અને તેનાથી તમારા શરીરને મસાજ કરો.
ચિંતા માટે એરોમાથેરાપી
આ વાનગીઓ ભયના સમયમાં મદદ કરે છે.
- મિશ્રણ નંબર 1
- ગ્રેપફ્રૂટના 3 ટીપાં
- બર્ગમોટના 2 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 2 - આરામ માટે
- ક્લેરી geષિના 2 ટીપાં
- રોમન કેમોલીના 2 ટીપાં
- વેટિવરનું 1 ડ્રોપ
- મિક્સ નંબર 3
- ચંદનના 3 ટીપાં
- નારંગીના 2 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 4
- જાસ્મિનના 2 ટીપાં અથવા નેરોલીના 2 ટીપાં
- ધૂપ ના 2 ટીપાં
- ક્લેરી geષિનું 1 ટીપું
મિશ્રણોમાંથી એક પસંદ કરો, પછી તમે જે રીતે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો:
સુગંધ તેલ:
પ્રસારણ
કુલ 20 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની સંખ્યાને 4 થી ગુણાકાર કરો. તમે ડિફ્યુઝરમાં બનાવેલ મિશ્રણમાંથી યોગ્ય સંખ્યામાં ટીપાં મૂકો.
સુગંધિત દીવો
જ્યાં પૂરતું પાણી હોય ત્યાં સુગંધના દીવામાં મિશ્રણ મૂકો અને તેનો ઉપયોગ તમારા વસવાટ કરો છો ખંડને સુગંધિત કરવા માટે કરો.
સ્નાન તેલ
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના 15 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની સંખ્યાને 3 થી ગુણાકાર કરો. પછી આને 2 ચમચી ક્રીમ અને પછી નહાવાના પાણીમાં ઉમેરો.
મસાજ તેલ:
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના 10 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની સંખ્યાને 2 થી ગુણાકાર કરો.
પછી આને 20 મિલી સોયાબીન તેલમાં નાખો અને તેનાથી તમારા શરીરને મસાજ કરો.
દુ .ખ માટે એરોમાથેરાપી
આ વાનગીઓ દુ griefખના સમયમાં મદદ કરી શકે છે.
- મિશ્રણ નંબર 1
- ગુલાબના 2 ટીપાં
- ચંદનના 3 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 2
- ગુલાબના 2 ટીપાં
- સાયપ્રસના 3 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 3
- નેરોલીનું 1 ટીપું
- ગુલાબનું 1 ટીપું
- ચંદનના 3 ટીપાં
મિશ્રણોમાંથી એક પસંદ કરો, પછી તમે જે રીતે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો:
સુગંધ તેલ:
પ્રસારણ
કુલ 20 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 4 થી ગુણાકાર કરો. તમે ડિફ્યુઝરમાં બનાવેલ મિશ્રણમાંથી યોગ્ય સંખ્યામાં ટીપાં મૂકો.
સુગંધિત દીવો
જ્યાં પૂરતું પાણી હોય ત્યાં સુગંધના દીવામાં મિશ્રણ મૂકો અને તેનો ઉપયોગ તમારા વસવાટ કરો છો ખંડને સુગંધિત કરવા માટે કરો.
સ્નાન તેલ
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના 15 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રા 3 થી ગુણાકાર કરો. પછી આને 2 ચમચી ક્રીમ અને પછી નહાવાના પાણીમાં ઉમેરો.
મસાજ તેલ:
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના 10 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 2 થી ગુણાકાર કરો.
પછી આને 20 મિલી સોયાબીન તેલમાં નાખો અને તેનાથી તમારા શરીરને મસાજ કરો.
એરોમાથેરાપી - વધુ સુખ માટે વાનગીઓ
આ મિશ્રણો તમને વધુ સુખ, આનંદ અને શાંતિનો અનુભવ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સુખદ, સુખી વાતાવરણ બનાવવાની વાત આવે ત્યારે સાઇટ્રસ તેલ એક અદ્ભુત પસંદગી છે.
- મિક્સ નંબર 1
- 3 ટીપાં બર્ગમોટ
- 1 ડ્રોપ યલંગ-યલંગ
- 1 ડ્રોપ ગ્રેપફ્રૂટ
- મિશ્રણ નંબર 2
- જીરેનિયમનું 1 ડ્રોપ
- ધૂપ ના 2 ટીપાં
- નારંગીના 2 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 3
- ચંદનના 2 ટીપાં
- ગુલાબનું 1 ટીપું
- બર્ગમોટના 2 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 4
- લીંબુ, નારંગી અથવા બર્ગમોટના 2 ટીપાં
- ગ્રેપફ્રૂટના 2 ટીપાં
- યલંગ-યલંગ, ગુલાબ અથવા નેરોલીનું 1 ડ્રોપ
મિશ્રણોમાંથી એક પસંદ કરો, પછી તમે જે રીતે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો:
સુગંધ તેલ:
પ્રસારણ
કુલ 20 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 4 થી ગુણાકાર કરો. તમે ડિફ્યુઝરમાં બનાવેલ મિશ્રણમાંથી યોગ્ય સંખ્યામાં ટીપાં મૂકો.
સુગંધિત દીવો
જ્યાં પૂરતું પાણી હોય ત્યાં સુગંધના દીવામાં મિશ્રણ મૂકો અને તેનો ઉપયોગ તમારા વસવાટ કરો છો ખંડને સુગંધિત કરવા માટે કરો.
સ્નાન તેલ
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 15 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રા 3 થી ગુણાકાર કરો. પછી આને 2 ચમચી ક્રીમ અને પછી નહાવાના પાણીમાં ઉમેરો.
મસાજ તેલ:
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 10 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 2 થી ગુણાકાર કરો.
પછી આને 20 મિલી સોયાબીન તેલમાં નાખો અને તેનાથી તમારા શરીરને મસાજ કરો.
એરોમાથેરાપી - અનિશ્ચિતતા માટે વાનગીઓ
જો તમે અસુરક્ષિત અનુભવો છો અને વધુ આત્મવિશ્વાસ ઇચ્છતા હોવ તો આ વાનગીઓ મદદ કરી શકે છે.
- મિક્સ નંબર 1
- 3 ટીપાં બર્ગમોટ
- 1 ડ્રોપ જાસ્મીન
- 1 ડ્રોપ વેટીવર
- મિશ્રણ નંબર 2
- દેવદારના 2 ટીપાં
- બર્ગમોટના 2 ટીપાં
- ધૂપનું 1 ટીપું
- મિક્સ નંબર 3
- ચંદનના 4 ટીપાં
- જાસ્મિનનું 1 ટીપું
- મિશ્રણ નંબર 4
- ધૂપ ના 2 ટીપાં
- ચંદનના 3 ટીપાં
મિશ્રણોમાંથી એક પસંદ કરો, પછી તમે જે રીતે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો:
સુગંધ તેલ:
પ્રસારણ
કુલ 20 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 4 થી ગુણાકાર કરો. તમે ડિફ્યુઝરમાં બનાવેલ મિશ્રણમાંથી યોગ્ય સંખ્યામાં ટીપાં મૂકો.
સુગંધિત દીવો
મિશ્રણને સુગંધિત દીવામાં મૂકો જેમાં પૂરતું પાણી હોય અને તેનો ઉપયોગ તમારા વસવાટ કરો છો ખંડને સુગંધિત કરવા માટે કરો.
સ્નાન તેલ
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 15 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રા 3 થી ગુણાકાર કરો. પછી આને 2 ચમચી ક્રીમ અને પછી નહાવાના પાણીમાં ઉમેરો.
મસાજ તેલ:
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 10 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 2 થી ગુણાકાર કરો.
પછી આને 20 મિલી સોયાબીન તેલમાં નાખો અને તેનાથી તમારા શરીરને મસાજ કરો.
એરોમાથેરાપી - ચિંતાઓના કારણે અનિદ્રા માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન
આવશ્યક તેલ અનિદ્રાનો ઇલાજ કરી શકતા નથી અથવા તેના કારણોને સુધારી શકતા નથી, પરંતુ ફક્ત શાંત અને આરામ કરો જેથી તમને વધુ સારી sleepંઘ મળે. અલબત્ત, અનિદ્રાના કારણોને પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ, પછી તે તણાવ, દુ griefખ અથવા અન્ય સમસ્યાઓ હોય.
ઘટકો રોમન કેમોલીના 10 ટીપાં
ક્લેરી geષિના 5 ટીપાં
બર્ગમોટના 5 ટીપાં
તેલને એકસાથે મિક્સ કરો અને તેમાંથી 2 ટીપાં રૂમાલ પર મૂકો, જે પછી તમે તમારા ઓશીકું પર મૂકો.
લવંડર તેલ પણ મદદ કરી શકે છે, આરામ અને વધુ inessંઘ પૂરી પાડે છે. જો કે, 1 - 2 થી વધુ ટીપાં પણ વિપરીત અસર કરી શકે છે.
એરોમાથેરાપી - ચીડિયાપણું માટે વાનગીઓ
- મિક્સ નંબર 1
- મેન્ડરિનના 3 ટીપાં
- લવંડરના 2 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 2
- લવંડરના 2 ટીપાં
- નેરોલીનું 1 ટીપું
- રોમન કેમોલીના 2 ટીપાં
- મિક્સ નંબર 3
- નેરોલીનું 1 ટીપું
- ચંદનના 4 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 4
- મેન્ડરિનના 2 ટીપાં
- ચંદનના 3 ટીપાં
- મિક્સ નંબર 5
- રોમન કેમોલીના 3 ટીપાં
- ટેન્જેરીનના 2 ટીપાં
મિશ્રણોમાંથી એક પસંદ કરો, પછી તમે જે રીતે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો:
સુગંધ તેલ:
પ્રસારણ
કુલ 20 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 4 થી ગુણાકાર કરો. તમે ડિફ્યુઝરમાં બનાવેલ મિશ્રણમાંથી યોગ્ય સંખ્યામાં ટીપાં મૂકો.
સુગંધિત દીવો
મિશ્રણને સુગંધિત દીવામાં મૂકો જેમાં પૂરતું પાણી હોય અને તેનો ઉપયોગ તમારા વસવાટ કરો છો ખંડને સુગંધિત કરવા માટે કરો.
સ્નાન તેલ
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 15 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રા 3 થી ગુણાકાર કરો. પછી આને 2 ચમચી ક્રીમ અને પછી નહાવાના પાણીમાં ઉમેરો.
મસાજ તેલ:
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 10 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 2 થી ગુણાકાર કરો.
પછી આને 20 મિલી સોયાબીન તેલમાં નાખો અને તેનાથી તમારા શરીરને મસાજ કરો.
એરોમાથેરાપી - એકલતા અને કંટાળા માટે વાનગીઓ
આ વાનગીઓ એકલતા અને કંટાળાના સમયમાં મદદ કરી શકે છે.
- મિશ્રણ નંબર 1
- ગુલાબનું 1 ટીપું
- ધૂપ ના 2 ટીપાં
- બર્ગમોટના 2 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 2
- બર્ગમોટના 2 ટીપાં
- ક્લેરી ofષિના 3 ટીપાં
- મિક્સ નંબર 3
- 3 ટીપાં બર્ગમોટ
- 2 ટીપાં રોમન કેમોલી
- મિશ્રણ નંબર 4
- લોબાનના 2 ટીપાં
- ક્લેરી ofષિના 3 ટીપાં
મિશ્રણોમાંથી એક પસંદ કરો, પછી તમે જે રીતે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો:
સુગંધ તેલ:
પ્રસારણ
કુલ 20 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 4 થી ગુણાકાર કરો. તમે ડિફ્યુઝરમાં બનાવેલ મિશ્રણમાંથી યોગ્ય સંખ્યામાં ટીપાં મૂકો.
સુગંધિત દીવો
મિશ્રણને સુગંધિત દીવામાં મૂકો જેમાં પૂરતું પાણી હોય અને તેનો ઉપયોગ તમારા વસવાટ કરો છો ખંડને સુગંધિત કરવા માટે કરો.
સ્નાન તેલ
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 15 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રા 3 થી ગુણાકાર કરો. પછી આને 2 ચમચી ક્રીમ અને પછી નહાવાના પાણીમાં ઉમેરો.
મસાજ તેલ:
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 10 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 2 થી ગુણાકાર કરો.
પછી આને 20 મિલી સોયાબીન તેલમાં નાખો અને તેનાથી તમારા શરીરને મસાજ કરો.
એરોમાથેરાપી - મેમરી અને એકાગ્રતા સુધારવા માટેની વાનગીઓ
આ વાનગીઓ એકાગ્રતા અને યાદશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે.
રોઝમેરીને આવશ્યક તેલ માનવામાં આવે છે જે મેમરી અને એકાગ્રતા માટે વપરાય છે.
લીંબુ, સાયપ્રેસ અને પીપરમિન્ટ આ અસરને વધારી શકે છે.
- મિક્સ નંબર 1
- રોઝમેરીના 3 ટીપાં
- લીંબુના 2 ટીપાં
- મિક્સ નંબર 2
- સાયપ્રસના 4 ટીપાં
- પેપરમિન્ટનું 1 ટીપું
- મિશ્રણ નંબર 3
- તુલસીનો 1 ડ્રોપ
- રોઝમેરીના 2 ટીપાં
- સાયપ્રસના 2 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 4
- લીંબુના 3 ટીપાં
- હાયસોપના 2 ટીપાં
- મિક્સ નંબર 5
- પેપરમિન્ટના 2 ટીપાં
- લીંબુના 3 ટીપાં
મિશ્રણોમાંથી એક પસંદ કરો, પછી તમે જે રીતે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો:
સુગંધ તેલ:
પ્રસારણ
કુલ 20 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 4 થી ગુણાકાર કરો. તમે ડિફ્યુઝરમાં બનાવેલ મિશ્રણમાંથી યોગ્ય સંખ્યામાં ટીપાં મૂકો.
સુગંધિત દીવો
મિશ્રણને સુગંધિત દીવામાં મૂકો જેમાં પૂરતું પાણી હોય અને તેનો ઉપયોગ તમારા વસવાટ કરો છો ખંડને સુગંધિત કરવા માટે કરો.
સ્નાન તેલ
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 15 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રા 3 થી ગુણાકાર કરો. પછી આને 2 ચમચી ક્રીમ અને પછી નહાવાના પાણીમાં ઉમેરો.
મસાજ તેલ:
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 10 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 2 થી ગુણાકાર કરો.
પછી આને 20 મિલી સોયાબીન તેલમાં નાખો અને તેનાથી તમારા શરીરને મસાજ કરો.
એરોમાથેરાપી - ગભરાટ અને ગભરાટના હુમલા માટે વાનગીઓ
- મિશ્રણ નંબર 1
- ગુલાબના 2 ટીપાં
- ધૂપ ના 3 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 2
- ગુલાબનું 1 ટીપું
- લવંડરના 4 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 3
- નેરોલીનું 1 ટીપું
- લવંડરના 4 ટીપાં
- મિશ્રણ નંબર 4
- ગુલાબનું 1 ટીપું
- ધૂપ ના 4 ટીપાં
મિશ્રણોમાંથી એક પસંદ કરો, પછી તમે જે રીતે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો:
સુગંધ તેલ:
પ્રસારણ
કુલ 20 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 4 થી ગુણાકાર કરો. તમે ડિફ્યુઝરમાં બનાવેલ મિશ્રણમાંથી યોગ્ય સંખ્યામાં ટીપાં મૂકો.
સુગંધિત દીવો
મિશ્રણને સુગંધિત દીવામાં મૂકો જેમાં પૂરતું પાણી હોય અને તેનો ઉપયોગ તમારા વસવાટ કરો છો ખંડને સુગંધિત કરવા માટે કરો.
સ્નાન તેલ
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 15 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રા 3 થી ગુણાકાર કરો. પછી આને 2 ચમચી ક્રીમ અને પછી નહાવાના પાણીમાં ઉમેરો.
મસાજ તેલ:
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 10 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 2 થી ગુણાકાર કરો.
પછી આને 20 મિલી સોયાબીન તેલમાં નાખો અને તેનાથી તમારા શરીરને મસાજ કરો.
એરોમાથેરાપી - તણાવ માટે વાનગીઓ
આ વાનગીઓ તણાવપૂર્ણ સમયમાં રાહત આપી શકે છે.
- મિશ્રણ નંબર 1
- 3 ટીપાં ક્લેરી geષિ
- 1 ટીપું લીંબુ
- 1 ડ્રોપ લવંડર
- મિશ્રણ નંબર 2
- રોમન કેમોલીના 2 ટીપાં
- લવંડરના 2 ટીપાં
- વેટિવરનું 1 ડ્રોપ
- મિશ્રણ નંબર 3
- 3 ટીપાં બર્ગમોટ
- 1 ડ્રોપ ગેરેનિયમ
- 1 ટીપું લોબાન
- મિશ્રણ નંબર 4
- ગ્રેપફ્રૂટના 3 ટીપાં
- જાસ્મિનનું 1 ટીપું
- યલંગ-યલંગનું 1 ડ્રોપ
મિશ્રણોમાંથી એક પસંદ કરો, પછી તમે જે રીતે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો:
સુગંધ તેલ:
પ્રસારણ
કુલ 20 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 4 થી ગુણાકાર કરો. તમે ડિફ્યુઝરમાં બનાવેલ મિશ્રણમાંથી યોગ્ય સંખ્યામાં ટીપાં મૂકો.
સુગંધિત દીવો
મિશ્રણને સુગંધિત દીવામાં મૂકો જેમાં પૂરતું પાણી હોય અને તેનો ઉપયોગ તમારા વસવાટ કરો છો ખંડને સુગંધિત કરવા માટે કરો.
સ્નાન તેલ
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 15 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રા 3 થી ગુણાકાર કરો. પછી આને 2 ચમચી ક્રીમ અને પછી નહાવાના પાણીમાં ઉમેરો.
મસાજ તેલ:
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 10 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 2 થી ગુણાકાર કરો.
પછી આને 20 મિલી સોયાબીન તેલમાં નાખો અને તેનાથી તમારા શરીરને મસાજ કરો.
એરોમાથેરાપી - વિન્ટર બ્લૂઝ સામે વાનગીઓ
બધું અંધારું અને ઠંડું છે, લીલું નથી, ફક્ત ભૂખરા આકાશ છે - આ શિયાળુ બ્લૂઝ તરફ દોરી શકે છે.
આ માટે લાક્ષણિક છે ડિપ્રેસિવ મૂડ, ઉદાસી, energyર્જાની ખોટ.
નીચેના તેલ શિયાળાના ડિપ્રેશનના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સાઇટ્રસ તેલ ખાસ કરીને મદદરૂપ થાય છે કારણ કે તે ઉત્તેજક અસર ધરાવે છે અને સારા મૂડની ખાતરી આપે છે.
- મિક્સ નંબર 1
- નારંગીના 3 ટીપાં
- ગ્રેપફ્રૂટના 2 ટીપાં
- મિક્સ નંબર 2
- નારંગીના 4 ટીપાં
- યલંગ-યલંગનું 1 ડ્રોપ
- મિશ્રણ નંબર 3
- નારંગીના 3 ટીપાં
- આદુના 2 ટીપાં
- મિક્સ નંબર 4
- ગ્રેપફ્રૂટના 3 ટીપાં
- સાયપ્રસના 2 ટીપાં
- મિક્સ નંબર 5
- 3 ટીપાં બર્ગમોટ
- 2 ટીપાં ક્લેરી geષિ
- મિકસ નંબર 6
- 3 ટીપાં બર્ગમોટ
- 1 ડ્રોપ નેરોલી
- 1 ડ્રોપ જાસ્મીન
મિશ્રણોમાંથી એક પસંદ કરો, પછી તમે જે રીતે મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો:
સુગંધ તેલ:
પ્રસારણ
કુલ 20 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 4 થી ગુણાકાર કરો. તમે ડિફ્યુઝરમાં બનાવેલ મિશ્રણમાંથી યોગ્ય સંખ્યામાં ટીપાં મૂકો.
સુગંધિત દીવો
મિશ્રણને સુગંધિત દીવામાં મૂકો જેમાં પૂરતું પાણી હોય અને તેનો ઉપયોગ તમારા વસવાટ કરો છો ખંડને સુગંધિત કરવા માટે કરો.
સ્નાન તેલ
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 15 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રા 3 થી ગુણાકાર કરો. પછી આને 2 ચમચી ક્રીમ અને પછી નહાવાના પાણીમાં ઉમેરો.
મસાજ તેલ:
તમે પસંદ કરેલા મિશ્રણના કુલ 10 ટીપાં મેળવવા માટે તમારા મિશ્રણમાં ઘટકોની માત્રાને 2 થી ગુણાકાર કરો.
પછી આને 20 મિલી સોયાબીન તેલમાં નાખો અને તેનાથી તમારા શરીરને મસાજ કરો.
સમાવિષ્ટો
- બધા તેલોની દરેક પર સમાન અસર થતી નથી
- અહીં વિવિધ તેલ અને અનુરૂપ મૂડ સાથેની એક નાની સૂચિ છે:
- એરોમાથેરાપી - આરામ માટે એક રેસીપી
- ડિપ્રેશન માટે એરોમાથેરાપી
- વધુ energyર્જા અને જાગૃત રહેવાની વાનગીઓ
- ચિંતા માટે એરોમાથેરાપી
- દુ .ખ માટે એરોમાથેરાપી
- એરોમાથેરાપી - વધુ સુખ માટે વાનગીઓ
- એરોમાથેરાપી - અનિશ્ચિતતા માટે વાનગીઓ
- એરોમાથેરાપી - ચિંતાઓના કારણે અનિદ્રા માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન
- એરોમાથેરાપી - ચીડિયાપણું માટે વાનગીઓ
- એરોમાથેરાપી - એકલતા અને કંટાળા માટે વાનગીઓ
- એરોમાથેરાપી - મેમરી અને એકાગ્રતા સુધારવા માટેની વાનગીઓ
- એરોમાથેરાપી - ગભરાટ અને ગભરાટના હુમલા માટે વાનગીઓ
- એરોમાથેરાપી - તણાવ માટે વાનગીઓ
- એરોમાથેરાપી - વિન્ટર બ્લૂઝ સામે વાનગીઓ
- ટોપ 10 કન્સિલર્સ જે મેલાસ્મા ડાર્ક સ્પોટ્સને શ્રેષ્ઠ રીતે આવરી લે છે ...
- ડાર્ક સ્પોટ્સ માટે કેલામાઇન લોશન - લાભો, ઉપયોગો અને જોખમો
- નાળિયેર આવશ્યક તેલ સાથે હોમમેઇડ લિપ બામ રેસીપી
- A થી Z સુધીના સૌથી સામાન્ય આવશ્યક તેલ
- ડાર્ક સ્પોટ્સ માટે મોમેટાસોન ફ્યુરોએટ ક્રીમ - ઉપયોગો અને લાભો
- વાળના વિકાસ માટે ગાજરનું તેલ કેટલું સારું છે? | કઈ રીતે…